Toggle sidebar
Koreansk-inspirerad krispig kyckling
Världens kök
Koreansk-inspirerad krispig kyckling

med kålsallad och ponzuvänd kålrabbi

30 min
Svårighetsgrad: 1/3
Koreansk

Kanske känner du till koreansk friterad kyckling? Det här är vår version av den populära rätten – perfekt när du vill känna dig som en mästerkock i köket och lyxa till det i helgen. Vi panerar kyckling med panko och jordnötter och steker den gyllene och krispig medan vi kokar ris. Dessutom gör vi både en uppfriskande kålsallad med lime och ponzumarinerad kålrabbi med koriander att servera som tillbehör. Kycklingen toppas med koreansk BBQ-sås och asiatisk majonnäs, och sedan är det dags att hugga in på denna festmåltid!

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Korn
Havre
Råg
Spelt
Sulfiter
Kamut
Nötter
Senap
Ägg
Soja
Sesam
Jordnötter

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

New
SEO
Ingredienser
Kycklinginnerfilé

Kycklinginnerfilé

280 g

Pankoströbröd

Pankoströbröd

50 g

Sesamfrön

Sesamfrön

10 g

Saltade jordnötter

Saltade jordnötter

20 g

Koreansk BBQ-sås

Koreansk BBQ-sås

75 g

Citrusfrukt

Citrusfrukt

0.5 st

Chiliflakes

Chiliflakes

1 g

Förskuren spetskål

Förskuren spetskål

150 g

Koriander

Koriander

1 portionspåse

Kålrabbi, vit

Kålrabbi, vit

0.5 st

Ponzudressing

Ponzudressing

15 ml

Salladslök

Salladslök

1 st

Jasminris

Jasminris

150 g

Sriracha

Sriracha

20 g

Asiatisk majonnäs

Asiatisk majonnäs

50 g

Vatten

Vatten

3 dl

Salt

Salt

0.75 tsk

Socker

Socker

0.25 tsk

Smör

Smör

1 msk

Salt

Salt

0.5 tsk

Vetemjöl

Vetemjöl

2 msk

Ägg

Ägg

1 st

Salt

Salt

0.25 tsk

Olivolja

Olivolja

1 msk

Vatten

Vatten

3 msk

Preparation
1
Koka ris

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl].

Rör i ris och salt [1/2 tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.

Under tiden, halvera lime [1/2 st, 2P]. Blanda kål, limesaft [1 msk | 2 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], socker [1/4 tsk | 1/2 tsk] och chiliflakes i en stor skål och ställ åt sidan.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

2
Laga BBQ-sås

Blanda asiatisk majonnäs och vatten [1 msk | 2 msk] i en liten skål.

Skala och skär kålrabbi [1/2 st, 2P] i 1/2 cm tunna stavar. Grovhacka koriander. Blanda koriander, kålrabbi och ponzu i en medelstor skål och ställ åt sidan.

Finhacka jordnötter.

Smält smör [1 msk | 2 msk] i en medelstor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt koreansk BBQ-sås, vatten [2 msk | 4 msk] och sriracha och sjud i 1–2 min, tills genomvarmt. Håll varmt tills servering.

TIPS: Skippa sriracha eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

3
Förbered panering

Krydda kyckling med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk].

Blanda mjöl [2 msk | 4 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en djup tallrik.

Vispa ägg [1 st | 2 st] i en andra djup tallrik.

Lägg panko och jordnötter i en tredje djup tallrik.

VIKTIGT: Tvätta händerna och redskapen noggrant efter att ha hanterat rå kyckling.

TIPS: Om du inte har ägg kan du använda 2 msk mjölk.

4
Panera kyckling

Vänd kyckling först i mjöl, sen i ägg och till sist i panko. Placera på en tallrik.

5
Stek kyckling

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Stek kyckling i 3–4 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt. Lägg över till en tallrik med hushållspapper och krydda med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk].

Under tiden, skär salladslök i tunna skivor.

TIPS: Tillsätt extra olivolja vid behov.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

6
Servera

Fyll en liten skål med ris och pressa så att den blir kompakt. Placera en tallrik ovanpå och vänd tillsammans så att riset blir formad som en kupa. Fortsätt med riset till resten av portionerna.

Lägg upp kyckling på tallrikarna och ringla över BBQ-sås och asiatisk majonnäs.

Garnera med salladslök och sesamfrön.

Servera med kålsallad och kålrabbi.

Nutrition per serving

4536

kJ

Energi (kJ)

1084

kcal

Energi (kcal)

47.1

g

Fett

11.3

g

varav mättat

110.8

g

Kolhydrater

14.3

g

varav socker

52.8

g

Protein

6.8

g

Salt

Koreansk-inspirerad krispig kyckling
Världens kök

med kålsallad och ponzuvänd kålrabbi

30 min 1/3
Krispig koreansk kyckling och jasminris
Det lilla extra

med kålsallad och ponzuvänd kålrabbi

30 min 1/3
Krispig koreansk kyckling och jasminris
Det lilla extra

med kålsallad och ponzuvänd kålrabbi

30 min 1/3
Krispig koreansk kyckling och jasminris
Det lilla extra

med kålsallad och ponzuvänd kålrabbi

30 min 1/3
Similar Recipes

med långkornigt ris och brysselkålsraita

25 min 1/3
Vegetarisk
Sej med citronpeppartäcke och potatismos
Nyhet

med kålsallad och purjolökssås

25 min 1/3
Snabb
Sataypanerad grillost
Nyhet

med kokosris och yoghurtdipp

25 min 1/3
Snabb
Vegetarisk

med smörslungad potatis och morotssallad

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb
Glutenfri
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista