Toggle sidebar
Sataypanerad grillost
Nyhet
Snabb
Vegetarisk
Sataypanerad grillost

med kokosris och yoghurtdipp

25 min
Svårighetsgrad: 1/3
Fusion

Kvällens recept är det ultimata beviset på att vegetarisk mat är allt annat än tråkig! Vi bjuder på en smakexplosion i form av gyllenstekt grillost med en pankopanering smaksatt med sataysås och vår egen kryddblandning Milda Mahal, kokosris och morot- och gurksallad med lime och färska örter. En yoghurtdipp med salladslök som vi toppar med chili- och vitlöksolja blir pricken över i:et.

Allergens

Korn
Vete
Kan innehålla spår av allergener
Havre
Råg
Spelt
Mjölk
Soja
Gluten
Sesam
Jordnötter
Nötter

Utensils

Stekpanna
Medium Saucepan

Tags

Snabb
New
Vegetarisk
SEO
Ingredienser
Grillost

Grillost

200 g

Sataysås

Sataysås

50 g

Pankoströbröd

Pankoströbröd

50 g

Milda Mahal

Milda Mahal

4 g

Jasminris

Jasminris

150 g

Morot, Julienne

Morot, Julienne

1 st

Mynta & koriander

Mynta & koriander

1 portionspåse

Citrusfrukt

Citrusfrukt

0.5 st

Gurka

Gurka

1 st

Salladslök

Salladslök

1 st

Chiliflakes

Chiliflakes

1 g

Riven kokos

Riven kokos

15 g

Yoghurt

Yoghurt

75 ml

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

0.5 st

Smör

Smör

0.5 msk

Salt

Salt

0.5 tsk

Vatten

Vatten

3 dl

Olivolja

Olivolja

1 msk

Salt

Salt

0.25 tsk

Vetemjöl

Vetemjöl

2 msk

Olivolja

Olivolja

1 msk

Preparation
1
Koka ris

Hetta upp smör [1/2 msk | 1 msk] i en medelstor kastrull på medelvärme.

Stek riven kokos i 30 sek, eller tills brynt.

Tillsätt vatten [3 dl | 6 dl] och koka upp. Rör i ris och salt [1/2 tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte.

2
Blanda sås

Under tiden, skär salladslök i tunna skivor.

Blanda salladslök, yoghurt, en nypa salt och peppar i en liten skål. Ställ åt sidan.

Finhacka eller pressa vitlök [1/2 st, 2P].

Blanda vitlök, chiliflakes, olivolja [1 msk | 2 msk], en nypa salt och peppar i en ny liten skål. Ställ åt sidan.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

3
Blanda sallad

Halvera lime [1/2 st, 2P]. 

Grovhacka gurka.

Finhacka mynta och koriander. 

Blanda morot, gurka, salt [1/4 tsk |1/2 tsk], limesaft [1 msk | 2 msk], koriander och mynta i en stor skål. Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja. Ställ åt sidan. 

4
Panera grillost

Tärna grillost i 1 cm stora bitar.

Lägg mjöl [2 msk | 4 msk] i en djup tallrik.

Häll sataysås [1/2 paket, 2P] i en ny djup tallrik. 

Blanda panko, Milda Mahal och en generös nypa peppar i en tredje djup tallrik. 

Panera grillost först i mjöl, sen i sataysås och sist i panko. 

5
Stek grillost

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Stek grillost i 2–3 min per sida, eller tills gyllene. Lägg över på en tallrik med hushållspapper.

6
Servera

Lägg upp ris, grillost och sallad på tallrikar.

Servera med yoghurtdipp toppad med vitlöks- och chiliolja.

Nutrition per serving

4514

kJ

Energi (kJ)

1079

kcal

Energi (kcal)

56.9

g

Fett

33.5

g

varav mättat

105.9

g

Kolhydrater

14.7

g

varav socker

39.1

g

Protein

5.6

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista