Toggle sidebar
Krispig koreansk kyckling och jasminris
Det lilla extra
Krispig koreansk kyckling och jasminris

med kålsallad och ponzuvänd kålrabbi

30 min
Svårighetsgrad: 1/3
Koreansk

Kanske känner du till koreansk friterad kyckling? Det här är vår version av den populära rätten – perfekt när du vill känna dig som en mästerkock i köket och lyxa till det i helgen. Vi panerar kyckling med panko och jordnötter och steker den gyllene och krispig medan vi kokar ris. Dessutom gör vi både en uppfriskande kålsallad med citrusfrukt och ponzumarinerad kålrabbi med koriander att servera som tillbehör. Kycklingen toppas med koreansk BBQ-sås och sesammajo, och sedan är det dags att hugga in på denna festmåltid!

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Sulfiter
Nötter
Soja
Sesam
Jordnötter

Tags

Other-surcharge
Premium
Worldwide
Ingredienser
Vegansk sesammajonnäs

Vegansk sesammajonnäs

50 g

Koriander

Koriander

1 st

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Jasminris

Jasminris

150 g

Kycklinginnerfilé

Kycklinginnerfilé

300 g

Saltade jordnötter

Saltade jordnötter

20 g

Ponzudressing

Ponzudressing

15 ml

Pankoströbröd

Pankoströbröd

50 g

Kålrabbi, vit

Kålrabbi, vit

0.5 st

Koreansk BBQ-sås

Koreansk BBQ-sås

75 g

Förskuren spetskål

Förskuren spetskål

150 g

Chiliflakes

Chiliflakes

1 g

Sesamfrön

Sesamfrön

10 g

Salladslök

Salladslök

1 st

Sriracha

Sriracha

20 g

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Salt till sallad

Salt till sallad

0.25 tsk

Socker till sallad

Socker till sallad

0.25 tsk

Vatten till dressing

Vatten till dressing

1 msk

Smör till sås

Smör till sås

1 msk

Vatten till sås

Vatten till sås

2 msk

Salt till kött

Salt till kött

0.25 tsk

Mjöl till panering

Mjöl till panering

2 msk

Salt till panering

Salt till panering

0.25 tsk

Ägg till panering

Ägg till panering

1 st

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Preparation
1
Blanda kålsallad

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.

Under tiden, halvera citrusfrukt. Blanda kål, en skvätt citrusfruktsaft, salt, socker och chiliflakes i en stor skål och ställ åt sidan.

TIPS: 1) Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte. 2) Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

2
Förbered råvaror

Blanda sesammajonnäs och vatten i en liten skål.

Skala och skär kålrabbi i 1/2 cm tunna stavar. Grovhacka koriander.

Blanda koriander, kålrabbi och ponzu i en medelstor skål och ställ åt sidan.

Finhacka jordnötter.

Smält smör i en medelstor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt BBQ-sås, vatten och sriracha och sjud i 1–2 min, tills genomvarmt. Håll varmt tills servering.

TIPS: Skippa sriracha eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

3
Förbered panering

Krydda kyckling med salt.

Blanda mjöl, salt och en nypa peppar i en djup tallrik.

Vispa ägg i en andra djup tallrik.

Lägg panko och jordnötter i en tredje djup tallrik.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 

TIPS: Om du inte har ägg så kan du använda 2 msk mjölk istället.

4
Panera kyckling

Vänd kyckling först i mjöl, sen i ägg och till sist i panko.

Ställ åt sidan på en tallrik.

5
Stek kyckling

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Stek kyckling i 3–4 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt. Lägg över till en tallrik med hushållspapper och krydda med en nypa salt.

Under tiden, skär salladslök i tunna skivor.

TIPS: 1) Tillsätt extra olivolja vid behov. 2) Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

6
Servera

Fyll en liten skål med ris och pressa så att det blir kompakt. Placera en tallrik ovanpå och vänd tillsammans så att riset formas till en kupa. Fortsätt med riset till resten av portionerna.

Lägg upp kyckling på tallrikarna och ringla över BBQ-sås och sesammajonnäs.

Garnera med salladslök och sesamfrön.

Servera med kålsallad och kålrabbi.

Nutrition per serving

4388

kJ

Energi (kJ)

1049

kcal

Energi (kcal)

43.2

g

Fett

8.8

g

varav mättat

115.3

g

Kolhydrater

18.5

g

varav socker

54.7

g

Protein

6.3

g

Salt

Koreansk-inspirerad krispig kyckling
Världens kök

med kålsallad och ponzuvänd kålrabbi

30 min 1/3
Krispig koreansk kyckling och jasminris
Det lilla extra

med kålsallad och ponzuvänd kålrabbi

30 min 1/3
Krispig koreansk kyckling och jasminris
Det lilla extra

med kålsallad och ponzuvänd kålrabbi

30 min 1/3
Koreansk-inspirerad krispig kyckling
Världens kök

med kålsallad och ponzuvänd kålrabbi

30 min 1/3
Similar Recipes
Sticky kinesisk chilikyckling
Det lilla extra

med sesambroccolini och färsk koriander

30 min 1/3
Laga mig först
Krispig koreansk kyckling och jasminris
Det lilla extra

med kålsallad och ponzuvänd kålrabbi

30 min 1/3
Mexikansk kycklingbowl
Det lilla extra

med bakad 'street corn' och avokadocrema

25 min 1/3
Snabb
Glutenfri
Festlig mexikansk kycklingbowl
Det lilla extra

med majssalsa och avokadocrema

25 min 1/3
Snabb
Glutenfri
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista