med jasminris och stekta grönsaker
Ikväll går den kulinariska resan till Kina och vi frestar med kinesiska Kung Pao räkor. Vi steker räkor, morot, paprika och salladslök, och blandar med sweet chilisås, hoisinsås, sojasås och sriracha. Vi serverar våra Kung Pao räkor med fluffigt jasminris, och så toppar vi med jordnötter.
Allergens
Utensils
Tags
Kungsräkor
150 g
Jasminris
150 g
Sweet chilisås
40 g
Sojasås
25 ml
Hoisinsås
30 g
Sriracha
10 g
Saltade jordnötter
20 g
Salladslök
1 st
Morot
2 st
Paprika, grön
1 st
Salt
0.5 tsk
Vatten
3 dl
Vatten
1 dl
Vetemjöl
0.25 msk
Koka upp en medelstor kastrull med vatten* [3 dl | 6 dl]. Rör i ris och salt* [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min, eller tills riset är mjukt. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!
Blanda vatten* [1 dl | 2 dl] och vetemjöl* [1 tsk | 2 tsk] i en skål. Rör i sweet chilisås, hoisinsås, sojasås och sriracha [1/2 paket, 2P], och ställ åt sidan. TIPS: Skippa sriracha om du inte tycker om stark mat.
Krydda räkor med en nypa salt*. Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek räkor 1-2 min på varje sida, eller tills gyllene och genomstekta, och ställ åt sidan på en tallrik. TIPS: Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.
Skär morot (oskalad) i skivor. Halvera paprika, kärna ur och skär i tunna strimlor. Skär salladslök i tunna skivor.
Hetta upp en skvätt olivolja* i samma stekpanna på hög värme. Stek paprika och morot med en nypa salt* i 2-3 min. Tillsätt salladslök, och överför sen till en tallrik. Tillsätt chilisås till stekpannan och sjud i 1-2 min eller tills såsen börjar tjockna. Lägg tillbaka räkor och grönsaker i stekpannan och sjud i ytterligare 1-2 min.
Lägg upp ris och Kung Pao räkor på tallrikar, och strö över jordnötter.
2232
kJ
Energi (kJ)
533
kcal
Energi (kcal)
7
g
Fett
1.4
g
varav mättat
90.6
g
Kolhydrater
26.1
g
varav socker
25.8
g
Protein
4.8
g
Salt