Toggle sidebar
Japan-inspirerade pannkakor
Japan-inspirerade pannkakor

med spetskål, rädisor och sojadressing (Obs! Ägg är en skafferivara)

20 min
Svårighetsgrad: 2/3
Japansk

.

Allergens

Gluten
Vete
Senap
Ägg
Soja

Tags

SEO
Ingredienser
Mjöl

Mjöl

100

Dukkah

Dukkah

15

Buljong

Buljong

4

Salladslök

Salladslök

1

Rädisor

Rädisor

150

Ketchup

Ketchup

25

Honung

Honung

25

Chili

Chili

1

Aioli

Aioli

40

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1

Sojasås

Sojasås

25

Spetskål

Spetskål

200

Purjolök

Purjolök

1

Morot

Morot

2

Ägg

Ägg

2

Vatten

Vatten

1.5

Preparation
1

Skala och riv morot. Strimla spetskålen [200 g, 2 pers] fint. Skiva purjolök tunt och blanda med hälften av kålen i en bunke. Smaksätt med en nypa salt* och massera grönsakerna med händerna. Ställ skålen åt sidan.

2

Blanda ägg*, grönsaksbuljong, dukkah, mjöl och vatten* (se ingredienslistan) i ytterligare en bunke till en jämn smet. Rör ner morotsstrimlorna, kål- och purjoblandningen med smeten och blanda väl. 

3

Hetta upp en skvätt olja* i en stor stekpanna på medelvärme. Smeten räcker till 3 pannkakor per person. Stek grönsakspannkakorna i 4-5 min på ena sidan. Vänd dem och stek i ytterligare 4-5 min tills de är gyllenbruna och genomstekta i mitten. TIPS: Lagar du middag för 4 personer? Då rekommenderar vi att du använder två stekpannor.

4

Kärna ur och finhacka chili (stark!). Blanda ketchup, sojasås, honung och hälften av chilin till en dressing.

5

Skiva rädisor och salladslök tunt. Dela lime i klyftor. Blanda rädisor, salladslök och resterande kål i en skål.

6

Fördela de japansk-inspirerade pannkakorna mellan era tallrikar och ringla över sojadressing.Servera med rädissallad, aioli, chili (stark!) och en skvätt limejuice. 

Nutrition per serving

265

kcal

Energi (kcal)

1110

kJ

Energi (kJ)

17.09

g

Fett

2.3

g

varav mättat

19.28

g

Kolhydrater

14.1

g

varav socker

7.91

g

Protein

3.5

g

Salt

med krispig kålsallad och asiatisk dressing

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
Stark
Max 50g kolhydrater

med kålsallad och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
Stark
Max 50g kolhydrater

med syrlig kålsallad och asiatisk dressing

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
One Pan

med krispig kålsallad och asiatisk dressing

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
Stark
Max 50g kolhydrater

med kålsallad och asiatisk dressing

0 min 2/3
Vegetarisk

med kålsallad och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
Stark
Max 50g kolhydrater
Pannstekta ostfritters
Populär

med krispig kålsallad och asiatisk dressing

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
Stark
Max 50g kolhydrater

med kålsallad och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
Stark
Max 50g kolhydrater

med fluffig myntacouscous och grönsallad

35 min 2/3
Vegetarisk

med krispig kålsallad och asiatisk dressing

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
Stark
Max 50g kolhydrater

med kålsallad och asiatisk dressing

0 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal

med kålsallad och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
Stark
Max 50g kolhydrater

med matig kålsallad och asiatisk dressing

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
One Pan

med fyllig kålsallad och asiatisk dressing

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
One Pan

med krispig kålsallad och asiatisk dressing

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
Stark
Max 50g kolhydrater

med krispig kålsallad och asiatisk dressing

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
Stark
Max 50g kolhydrater

med krispig kålsallad och asiatisk dressing

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
Stark
One Pan
Pannstekta ostfritters
Populär

med krispig kålsallad och asiatisk dressing

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
Stark
Max 50g kolhydrater

med kålsallad och srirachamajonnäs

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
Stark
Max 50g kolhydrater
Pannstekta ostfritters
Utflyktsmat

med krispig kålsallad och asiatisk dressing

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
Stark
Max 50g kolhydrater

med krispig kålsallad och asiatisk dressing

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
Stark
Max 50g kolhydrater

med kålsallad och asiatisk majonnäs

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
Stark
Max 50g kolhydrater
Similar Recipes
Sataypanerad grillost
Nyhet

med kokosris och yoghurtdipp

25 min 1/3
Snabb
Vegetarisk

med potatis- och morotsmos och äppelsallad

25 min 1/3
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med rostad pumpa, spenat och salvia

0 min 2/3
Vegetarisk

med kryddig tomatsås och kalamataoliver

20 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Stark
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista