Toggle sidebar
Italiensk räkrisotto
Under 650 kcal
Italiensk räkrisotto

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

35 min
Svårighetsgrad: 2/3
Italiensk

Räkrisotto är en smakrik, mättande och lättlagad vardagsmiddag. Risotton bakar du i ugnen och tillsätter ingredienser under tiden som riset bakas färdigt. Körsbärstomater, spenat, hårdost, basilika... Låter det gott? Så är det bäst att du skyndar dig att provsmaka!

Allergens

Selleri
Sulfiter
Mjölk
Ägg
Kräftdjur

Tags

Under 650 kcal
Ingredienser
Risottoris

Risottoris

150 g

Vitlöksflörter

Vitlöksflörter

4 g

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Körsbärstomater

Körsbärstomater

125 g

Kungsräkor

Kungsräkor

150 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Balsamvinäger

Balsamvinäger

12 ml

Basilika

Basilika

1 st

Finriven ost

Finriven ost

40 g

Buljong

Buljong

4 g

Lök

Lök

1 st

Spenat

Spenat

60 g

Smör till stekning

Smör till stekning

1 msk

Vatten till risotto

Vatten till risotto

6 dl

Socker till tomat

Socker till tomat

1 tsk

Salt till räkor

Salt till räkor

0.25 tsk

Smör till risotto

Smör till risotto

1 msk

Salt till risotto

Salt till risotto

0.25 tsk

Preparation
1
Fräs ris

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Finhacka lök.

Hetta upp smör i en stor stekpanna på medelhög värme.

Fräs lök i 1–2 min.

Tillsätt risottoris och fräs tills det är lätt genomskinligt, 1–2 min.

2
Koka ris

Rör i vatten, Vitlöksflörter och grönsaksbuljong med riset i stekpannan och koka upp. Sänk till medelvärme.

Låt riset sjuda i 18–22 min, eller tills buljongen har absorberats och riset är "al dente". Rör om då och då.

TIPS: "Al dente" betyder att riset är genomkokt, men att det fortfarande har tuggmotstånd.

3
Rosta körsbärstomater

Halvera körsbärstomater och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda dem med balsamvinäger, en skvätt olivolja, socker och en nypa salt och peppar. 

Rosta i ugnen i 15–18 min, tills mjuka.

4
Stek räkor

Skölj spenat. Grovhacka basilikablad. Skär citron i klyftor. Finhacka eller pressa vitlök.

Krydda räkor med salt.

Hetta upp en skvätt olivolja i en ny stor stekpanna på medelhög värme när det återstår 5 min av risets tillagningstid.

Stek räkor, en skvätt citronsaft och vitlök i 1–2 min per sida, eller tills gyllene och genomstekta.

TIPS: Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.

5
Blanda risotto

Ta av stekpannan från värme när riset är färdigkokt. Rör i spenat, körsbärstomater, riven ost, en generös skvätt citronsaft, basilika och smör.

Krydda med salt och en generös nypa peppar.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten om risotton verkar torr.

6
Servera

Lägg upp risotto i skålar.

Toppa med räkor.

Servera med resterande citronklyftor för att pressa över rätten.

Nutrition per serving

2400

kJ

Energi (kJ)

574

kcal

Energi (kcal)

19.5

g

Fett

12.1

g

varav mättat

73.5

g

Kolhydrater

8.2

g

varav socker

23.4

g

Protein

4

g

Salt

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Laga mig först

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Italiensk räkrisotto
Toppbetyg

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Laga mig först

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Italiensk räkrisotto
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Laga mig först
Italiensk räkrisotto
Toppbetyg

med ugnsrostade körsbärstomater och persilja

25 min 2/3
Under 650 kcal
Laga mig först

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Italiensk räkrisotto
Toppbetyg

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Laga mig först
Italiensk räkrisotto
Toppbetyg

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Laga mig först

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Italiensk räkrisotto
Toppbetyg

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Laga mig först

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Similar Recipes

med koriander och lime

0 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Harissakyckling och grönsaker i ugnen
Under 650 kcal

med kryddig bulgur och gröna oliver

10 min 1/3
Snabb
Enkel att förbereda
Under 650 kcal
Proteinrik
Max 50g kolhydrater

med rostad sötpotatis och kidneybönor

20 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Glutenfri
Under 650 kcal
Plantbaserat

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista