Toggle sidebar
Italiensk räkrisotto
Under 650 kcal
Italiensk räkrisotto

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

35 min
Svårighetsgrad: 2/3
Italiensk

Räkrisotto är en smakrik, mättande och lättlagad vardagsmiddag. Risotton bakar du i ugnen och tillsätter ingredienser under tiden som riset bakas färdigt. Körsbärstomater, spenat, hårdost, basilika... Låter det gott? Så är det bäst att du skyndar dig att provsmaka!

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Fisk
Selleri
Sulfiter
Blötdjur
Mjölk
Senap
Ägg
Soja
Sesam
Kräftdjur

Utensils

Bakplåt
Stekpanna

Tags

Under 650 kcal
Ingredienser
Balsamvinäger

Balsamvinäger

12 ml

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

2 st

Risottoris

Risottoris

150 g

Räkor

Räkor

150 g

Körsbärstomater

Körsbärstomater

125 g

Spenat

Spenat

60 g

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Buljong

Buljong

4 g

Basilika

Basilika

1 portionspåse

Finriven ost

Finriven ost

40 g

Vitlöksflörter

Vitlöksflörter

4 g

Lök

Lök

1 st

Smör

Smör

1 msk

Vatten

Vatten

6 dl

Socker

Socker

1 tsk

Smör

Smör

1 msk

Salt

Salt

0.25 tsk

Preparation
1
Fräs ris

Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft.

Finhacka lök och vitlök.

Hetta upp smör [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Fräs lök och hälften av vitlöken under omrörning i 1-2 min.

Tillsätt risottoris och fräs tills det är lätt genomskinligt, 1-2 min. 

2
Koka ris

Rör i vatten [6 dl | 12 dl], Vitlöksflörter och grönsaksbuljong till stekpannan och koka upp. Sänk till medelvärme.

Låt riset sjuda i 18-22 min, eller tills buljongen har absorberats, rör om då och då.

TIPS: ‘Al dente’ betyder att ris är genomkokt, men att det fortfarande har tuggmotstånd. 

3
Baka körsbärstomater

Halvera körsbärstomater och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda dem med balsamvinäger, olivolja, socker [1 tsk | 2 tsk], en nypa salt och peppar.

Baka i ugnen i 15-18 min, tills mjuka.

4
Stek räkor

Skölj spenat. Grovhacka basilika (inklusive stjälk). Skär citron i klyftor.

Hetta upp en skvätt olivolja i en ny stor stekpanna på medelhög värme när det återstår 5 min av risets tillagningstid.

Stek räkor, en skvätt citronjuice och resterande vitlök i 1-2 min per sida. Krydda med salt och peppar.

5
Blanda risotto

Blanda färdigt ris med spenat, körsbärstomater, riven ost, en generös skvätt citronjuice, basilika (spara lite till garnering) och smör [1 msk | 2 msk].

Krydda med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och peppar. Tillsätt en skvätt vatten om den verkar torr.

TIPS: Det är viktigt att krydda, så smaksätt med salt och peppar och smaka igen.

6
Servera

Lägg upp risotto i skålar.

Toppa med räkor och resterande basilika.

Servera med resterande citronklyftor.

Nutrition per serving

581

kcal

Energi (kcal)

2432

kJ

Energi (kJ)

19.7

g

Fett

12.1

g

varav mättat

69.7

g

Kolhydrater

9.8

g

varav socker

26.1

g

Protein

3.3

g

Salt

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Italiensk räkrisotto
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Laga mig först

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Laga mig först

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Italiensk räkrisotto
Toppbetyg

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Laga mig först

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Italiensk räkrisotto
Toppbetyg

med ugnsrostade körsbärstomater och persilja

25 min 2/3
Under 650 kcal
Laga mig först
Italiensk räkrisotto
Toppbetyg

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Laga mig först

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Italiensk räkrisotto
Toppbetyg

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Laga mig först

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Italiensk räkrisotto
Toppbetyg

med ugnsrostade körsbärstomater och basilika

25 min 2/3
Under 650 kcal
Laga mig först
Similar Recipes

med koriander och lime

0 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Harissakyckling och grönsaker i ugnen
Under 650 kcal

med kryddig bulgur och gröna oliver

10 min 1/3
Snabb
Enkel att förbereda
Under 650 kcal
Proteinrik
Max 50g kolhydrater

med rostad sötpotatis och kidneybönor

20 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Glutenfri
Under 650 kcal
Plantbaserat

med citronrostad potatis och tzatziki

25 min 2/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista