Toggle sidebar
Amerikansk "buffalo"-glaserad blomkål
Vegetarisk
Amerikansk "buffalo"-glaserad blomkål

med ranch-inspirerad sås och frisk sallad

35 min
Svårighetsgrad: 1/3
Amerikansk

Vi kategoriserar recept som “Klimatsmarta” om de producerar minst 50 % mindre koldioxid än en genomsnittlig måltid från HelloFresh. Du kan hitta mer information i vårt Hjälpcenter. <br><br> I kväll är det USA som står för den kulinariska inspirationen när vi lagar grön mat med amerikanska smaker. Vi panerar blomkål och ugnsrostar den gyllene innan vi vänder den i en ”buffalo”-sås på smör, honung, sriracha och ketchup. Krispiga pommes, sallad toppad med citronsyltad rödlök och hyvlad ost, och ranchdressing med gräddfil och gräslök blir perfekta tillbehör.

Allergens

Mjölk
Senap
Ägg

Utensils

Kastrull
Bakplåt

Tags

New
Vegetarisk
Klimatsmart
SEO
Seasonal
Ingredienser
Blomkål

Blomkål

275 g

Rökt paprikapulver

Rökt paprikapulver

4 g

Honung

Honung

25 g

Sriracha

Sriracha

20 g

Gräddfil

Gräddfil

1 paket

Majonnäs

Majonnäs

50 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Potatis

Potatis

500 g

Gräslök

Gräslök

1 portionspåse

Sallad

Sallad

1 st

Lök

Lök

0.5 st

Citrusfrukt

Citrusfrukt

0.5 st

Italiensk hårdost, hyvlad

Italiensk hårdost, hyvlad

20 g

Vetemjöl

Vetemjöl

4 msk

Salt

Salt

0.5 tsk

Vatten

Vatten

0.5 dl

Socker

Socker

0.5 tsk

Vatten

Vatten

1 msk

Salt

Salt

0.25 tsk

Smör

Smör

2 msk

Ketchup

Ketchup

1 msk

Preparation
1
Rosta pommes

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i 1 cm tunna pommes och placera dem på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper.

Blanda med olivolja, salt och peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene och mjuka.  

2
Rosta blomkål

Under tiden, skär blomkål [1/2 st, 2P] i 2 cm stora buketter.

Blanda mjöl [4 msk | 8 msk], rökt paprikapulver, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och vatten [1/2 dl | 1 dl] till en tjock smet i en stor skål. Vänd blomkål i smeten.

Lägg bakplåtspapper på en plåt och ringla olivolja på pappret. Placera blomkål på plåten och ringla över olivolja igen.

Rosta i 15–20 min, vänd efter halva tiden, tills lätt gyllene.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten om smeten verkar för tjock.

3
Sylta lök

Under tiden, skär lök [1/2 st, 2P] i tunna skivor.

Halvera citron [1/2 st, 2P].

Blanda en skvätt citronsaft, socker [1/2 tsk | 1 tsk], vatten [1 msk | 2 msk] och en nypa salt i en liten skål.

Vänd lök i lag och ställ åt sidan.

Häll av lag innan servering.

4
Blanda ranchdressing

Finhacka gräslök, och finhacka eller pressa vitlök.

Blanda gräslök, vitlök, gräddfil, majonnäs, en nypa salt och peppar i en liten skål och ställ åt sidan.

Skär sallad i kvartar på längden.

5
Laga buffalosås

Smält smör [2 msk | 4 msk] i en medelstor kastrull på medelhög värme.

Rör ner honung, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], sriracha och ketchup [1 msk | 2 msk] och sjud i 1–2 min, tills tjocknat.

Vänd blomkål i kastrullen med buffalosås precis innan servering.

6
Servera

Lägg upp blomkål, pommes och salladsklyftor på tallrikar.

Toppa sallad med syltad lök, ranchdressing och hyvlad ost.

Servera med resterande ranchdressing.

Nutrition per serving

3305

kJ

Energi (kJ)

790

kcal

Energi (kcal)

39.9

g

Fett

15

g

varav mättat

87

g

Kolhydrater

25.9

g

varav socker

19.7

g

Protein

3.1

g

Salt

med ranch-inspirerad sås och sallad

30 min 1/3
Vegetarisk
Amerikansk "buffalo"-glaserad blomkål
Fotbollsfest

med ranch-inspirerad sås och frisk sallad

30 min 1/3
Vegetarisk

med ranchinspirerad sås och sallad

30 min 1/3
Vegetarisk
Glutenfri
Similar Recipes

med rucola och pinjenöts-pangrattato

20 min 1/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med 'sushi-style'-ris och sesamstekt pak choi

20 min 1/3
Mjölkfri
Vegetarisk

med ört- och smörstekt pitabröd

30 min 1/3
Vegetarisk

med nudlar och salta jordnötter

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista