Toggle sidebar
Amerikansk "buffalo"-glaserad blomkål
Vegetarisk
Glutenfri
Amerikansk "buffalo"-glaserad blomkål

med ranchinspirerad sås och sallad

35 min
Svårighetsgrad: 1/3

I kväll är det USA som står för den kulinariska inspirationen när vi lagar grön mat med amerikanska smaker. Vi panerar blomkål och ugnsrostar den gyllene innan vi vänder den i en ”buffalo”-sås på smör, honung, sriracha och ketchup. Krispiga pommes, sallad toppad med citronsyltad schalottenlök och hyvlad ost och ranchdressing med gräddfil och gräslök blir perfekta tillbehör.

Allergens

Mjölk
Senap
Ägg

Tags

Vegetarisk
Glutenfri
Explore
Ingredienser
Honung

Honung

25 g

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Gräddfil

Gräddfil

75 ml

Majonnäs

Majonnäs

50 g

Rökt paprikapulver

Rökt paprikapulver

4 g

Potatis

Potatis

500 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Gräslök

Gräslök

1 st

Italiensk hårdost, hyvlad

Italiensk hårdost, hyvlad

20 g

Sriracha

Sriracha

20 g

Lök

Lök

1 st

Blomkål

Blomkål

275 g

Romansallad

Romansallad

100 g

Salt till potatis

Salt till potatis

0.5 tsk

Mjöl till panering

Mjöl till panering

4 msk

Salt till panering

Salt till panering

0.5 tsk

Vatten till panering

Vatten till panering

0.5 dl

Socker till inläggning

Socker till inläggning

0.5 tsk

Vatten till inläggning

Vatten till inläggning

1 msk

Smör till sås

Smör till sås

2 msk

Salt till sås

Salt till sås

0.25 tsk

Ketchup till sås

Ketchup till sås

1 msk

Preparation
1
Rosta pommes

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i 1 cm tunna pommes och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene och mjuka.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

2
Rosta blomkål

Under tiden, skär blomkål i 4 cm stora buketter.

Blanda mjöl, rökt paprikapulver, salt och vatten till en tjock smet i en stor skål. Vänd blomkål i smeten.

Lägg bakplåtspapper på en plåt och ringla en skvätt olivolja på pappret. Placera blomkål på plåten och ringla över olivolja igen.

Rosta i ugnen i 15–20, tills lätt gyllene. Vänd efter halva tiden.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten om smeten verkar för tjock.

3
Sylta lök

Under tiden, skär schalottenlök i tunna skivor.

Halvera Citrusfrukt .

Blanda en skvätt Citrusfruktsaft, socker, vatten och en nypa salt i en liten skål.

Vänd schalottenlök i lag och ställ åt sidan. Häll av lag innan servering.

4
Blanda ranchdressing

Finhacka gräslök.

Fnhacka eller pressa vitlök.

Blanda gräslök, vitlök, gräddfil, majonnäs och en nypa salt och peppar i en liten skål och ställ åt sidan.

Skär sallad i kvartar på längden.

5
Laga buffalosås

Smält smör i en medelstor kastrull på medelhög värme.

Rör ner honung, salt, sriracha och ketchup. Sjud i 1–2 min, tills tjocknat.

Vänd blomkål i kastrullen med buffalosås precis innan servering.

TIPS: Skippa sriracha eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

6
Servera

Lägg upp blomkål, pommes och salladsklyftor på tallrikar.

Toppa sallad med syltad lök, ranchdressing och hyvlad ost.

Servera med resterande ranchdressing.

Nutrition per serving

3141

kJ

Energi (kJ)

751

kcal

Energi (kcal)

39.1

g

Fett

14.7

g

varav mättat

85.1

g

Kolhydrater

23.1

g

varav socker

17.4

g

Protein

4.3

g

Salt

med ranch-inspirerad sås och frisk sallad

30 min 1/3
Vegetarisk

med ranch-inspirerad sås och sallad

30 min 1/3
Vegetarisk
Amerikansk "buffalo"-glaserad blomkål
Fotbollsfest

med ranch-inspirerad sås och frisk sallad

30 min 1/3
Vegetarisk
Similar Recipes
Cajunkryddade vegostrimlor
Under 650 kcal

med rostade grönsaker och citruscrema

10 min 2/3
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Glutenfri
Under 650 kcal

med mjuk guacamole och pico de gallo

30 min 2/3
Vegetarisk
Glutenfri

med tortilla chips och frisk tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Glutenfri
Pannstekt guldsparid och citronsmörsås
Proteinrik

med syltad gurksallad med senapsdressing

20 min 1/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Laga mig först
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista