met geroosterde groenten en paprikasaus
Orzo is eigenlijk een perfect canvas voor smaken. Door zijn kleine formaat neemt het gemakkelijk de heerlijke aroma's van kruiden en sauzen op.
Allergens
Utensils
Tags
Paprika
1 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Orzo
75 gram
Geroosterde-paprikasaus
40 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Italiaanse kruiden
0.5 zakje(s)
Witte kaas
50 gram
Olijfolie
0.5 el
Zoutarm groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
Zwarte balsamicoazijn
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Courgette behoort, net als komkommer, pompoen en tomaat, tot de vruchtgroenten. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?
Tip: De ovenschotel is klaar als de groenten beetgaar zijn en de witte kaas goed zacht is geworden.
2582
kJ
Energie (kJ)
617
kcal
Energie (kcal)
25.1
g
Vetten
10.7
g
waarvan verzadigd
68.8
g
Koolhydraten
14.1
g
waarvan suikers
10
g
Vezels
23.1
g
Eiwitten
2.3
g
Zout
met champignons, pompoenpitten en Peruaanse kruiden
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup
met gerookte paprika, witte kaas en vers basilicum