Toggle sidebar
Wildzwijnburger met zoete aardappel-wortelpuree
Familie
Wildzwijnburger met zoete aardappel-wortelpuree

met romige spinazie

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Belgisk

Spinazie bevat veel voedingsstoffen, waaronder ijzer. Dit is essentieel voor het vervoeren van zuurstof in ons lichaam, waardoor je een energiek gevoel krijgt.

Utensils

Pan met deksel
Aardappelstamper
Koekenpan
Aluminiumfolie
Wok of hapjespan
Rasp

Tags

Familie
SEO
Ingrediënten
Wildzwijnburger

Wildzwijnburger

1 stuk(s)

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Zoete aardappel

Zoete aardappel

150 gram

Spinazie

Spinazie

100 gram

Kruidenroomkaas

Kruidenroomkaas

50 gram

Uienchutney

Uienchutney

40 gram

Nootmuskaat

Nootmuskaat

2 snufje

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zoutarm runderbouillonblokje

Zoutarm runderbouillonblokje

0.25 stuk(s)

[Plantaardige] roomboter

1 el

Preparation
1
Voorbereiden

Was of schil de zoete aardappel en snijd in grove stukken. Snijd de wortel in blokjes. Zet de zoete aardappelen en wortel onder water in een pan met deksel en kook, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Giet af, maar bewaar wat van het kookvocht en laat uitstomen zonder deksel.

2
Burger bakken

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de wildzwijnburger 2 - 4 minuten per kant. Haal daarna de burger uit de pan en houd warm onder aluminiumfolie.

3
Jus maken

Voeg de uienchutney en per persoon: 100 ml water en 1/4 runderbouilonblokje toe aan de koekenpan waarin je net de burger hebt gebakken. Meng goed door en laat de jus 6 - 8 minuten zacht pruttelen zodat hij indikt. Roer af en toe door.

Tip: Merk je dat je saus nog wat te dun is, zet het de laatste 2 minuten op hoog vuur zodat de saus wat meer zal indikken.

4
Spinazie bakken

Verhit ondertussen 1/2 el roomboter per persoon in een wok of hapjespan op middellaag vuur. Scheur de spinazie, eventueel in delen, klein boven de wok of hapjespan en laat slinken. Rasp ondertussen twee mespuntjes nootmuskaat per persoon. Voeg zodra de spinazie geslonken is de kruidenroomkaas toe. Meng goed en breng op smaak met peper en zout en 1 mespuntje geraspte nootmuskaat per persoon.

Tip: Spinazie bevat veel voedingsstoffen waaronder ijzer. IJzer is essentieel voor het vervoeren van zuurstof in ons lichaam, wat bijdraagt aan een energiek gevoel.

5
Puree maken

Stamp de zoete aardappel en wortel met een aardappelstamper tot een grove puree. Voeg een scheutje kookvocht toe en stamp goed door. Breng op smaak met peper en zout en per persoon: 1 mespuntje geraspte nootmuskaat en 1/2 tl mosterd.

6
Serveren

Verdeel de puree over de borden en schep de spinazie ernaast. Leg de wildzwijnburger op de puree en giet de jus eroverheen.

Nutrition per serving

767

kcal

Energie (kcal)

3208

kJ

Energie (kJ)

45

g

Vetten

23

g

waarvan verzadigd

56

g

Koolhydraten

23

g

waarvan suikers

9.7

g

Vezels

28

g

Eiwitten

3

g

Zout

30 min 2/3
Familie
30 min 2/3
Familie
30 min 2/3
Familie

met aardappel-wortelpuree en uienchutney

30 min 2/3
Familie
30 min 2/3
Familie
30 min 2/3
Familie
2/3
Familie
30 min 2/3
Familie
30 min 2/3
Familie
20 min 2/3
30 min 2/3

met wortelpuree en uienchutney

30 min 2/3
30 min 2/3
Familie
Similar Recipes
Lomo saltado stijl biefstukreepjes met frietjes
NIEUW

Peruaanse klassieker, met tomaat, peterselie en paprika

15 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Eiwitrijk
20 min 2/3
Familie
Makkelijke Mexicaance taco's
QUICK & EASY

Lekker pittig, met kip en groene peper

2/3
Familie
Caloriebewust
Snelle wokschotel met gekruide kipfiletreepjes
QUICK & EASY

met udonnoedels, zelfgemaakte woksaus en een gebakken ei

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken