Toggle sidebar
Wildzwijnburger met aardappel-wortelpuree
Familie
Wildzwijnburger met aardappel-wortelpuree

met romige spinazie

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Belgisk

Spinazie bevat veel voedingsstoffen, waaronder ijzer. Dit is essentieel voor het vervoeren van zuurstof in ons lichaam, waardoor je een energiek gevoel krijgt.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Mosterd
Soja
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Aardappelstamper
Koekenpan
Aluminiumfolie
Wok of hapjespan

Tags

Familie
Original
Klimaatbewust
Ingrediënten
Wildzwijnburger

Wildzwijnburger

1 stuk(s)

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Spinazie

Spinazie

100 gram

Kruidenroomkaas

Kruidenroomkaas

40 gram

Uienchutney

Uienchutney

40 gram

[Plantaardige] roomboter

1 el

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Zoutarm runderbouillonblokje

Zoutarm runderbouillonblokje

0.25 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Was of schil de aardappelen en snijd in grove stukken. Snijd de wortel in blokjes. Zet de aardappel en wortel onder water in een pan met deksel en kook, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Giet af, maar bewaar wat van het kookvocht en laat zonder deksel uitstomen.

Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.

2
Burger bakken

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de wildzwijnburger 2 - 4 minuten per kant. Haal daarna de burger uit de pan en houd warm onder aluminiumfolie. Bewaar de pan met bakvet voor de volgende stap.

3
Jus maken

Voeg de uienchutney en per persoon: 100 ml water en 1/4 runderbouillonblokje toe aan de koekenpan waarin je net de burger hebt gebakken. Meng goed door en laat de jus 6 - 8 minuten zachtjes pruttelen zodat hij indikt (zie Tip). Roer af en toe door.

Tip: Vind je dat de saus nog wat te dun is? Zet het vuur de laatste 2 minuten hoog zodat de saus meer kan indikken.

4
Spinazie bakken

Verhit ondertussen 1/2 el roomboter per persoon in een wok of hapjespan op middellaag vuur. Scheur de spinazie, eventueel in delen, klein boven de wok of hapjespan en laat slinken. Voeg, zodra de spinazie geslonken is, de kruidenroomkaas toe. Meng goed en breng op smaak met peper en zout.

5
Puree maken

Stamp de aardappel en wortel met een aardappelstamper tot een grove puree. Voeg een scheutje kookvocht toe en stamp goed door. Breng op smaak met 1/2 tl mosterd per persoon, peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de puree over de borden en schep de spinazie ernaast. Leg de wildzwijnburger op de puree en giet de jus eroverheen.

Nutrition per serving

3209

kJ

Energie (kJ)

767

kcal

Energie (kcal)

45.4

g

Vetten

22.8

g

waarvan verzadigd

57.7

g

Koolhydraten

20.4

g

waarvan suikers

11.5

g

Vezels

29.6

g

Eiwitten

3

g

Zout

30 min 2/3
Familie
30 min 2/3
Familie

met wortelpuree en uienchutney

30 min 2/3
30 min 2/3
Familie
30 min 2/3
30 min 2/3
Familie
30 min 2/3
Familie
20 min 2/3
30 min 2/3
Familie

met aardappel-wortelpuree en uienchutney

30 min 2/3
Familie
30 min 2/3
Familie
30 min 2/3
Familie
2/3
Familie
Similar Recipes

met gegrilde courgette, wortel en geraspte kaas

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met zure room, verse dragon en knoflookbrood

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Speciaal ingrediënt

met ovenfrietjes en tomaat-komkommersalade

45 min 2/3
Familie

met ovenfrietjes en tomaat-komkommersalade

45 min 2/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken