Toggle sidebar
Varkenshaas met zomerse salade
Caloriebewust
Extra groente
Varkenshaas met zomerse salade

met krieltjes en gegrilde nectarine

20 min
Moeilijkheid: 1/3
Nedeländsk

De blaadjes van de radijsjes kun je ook eten en zijn zelfs supergezond - spoel goed af, snijd fijn en gebruik als extra garnering.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Mosterd
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Aluminiumfolie
Saladekom
Koekenpan met deksel

Tags

Lekker snel
Caloriebewust
Extra groente
Populair
Klimaatbewust
Ingrediënten
Krieltjes

Krieltjes

250 gram

Nectarine

Nectarine

0.5 stuk(s)

Radijs

Radijs

0.5 bosje(s)

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Varkenshaas

Varkenshaas

1 stuk(s)

Veldsla

Veldsla

20 gram

Mosterd

Mosterd

1 tl

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

0.75 el

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.13 stuk(s)

[Plantaardige] roomboter

1 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1 tl

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Krieltjes bereiden

  • Halveer eventuele grote krieltjes en laat de rest heel.
  • Zorg dat de krieltjes net onder water staan in een pan met deksel en verkruimel 1/8 bouillonblokje per persoon boven de pan. Breng afgedekt aan de kook en kook de krieltjes in 15 - 17 minuten gaar. Giet daarna af.

2
Varkenshaas bakken

  • Wrijf de varkenshaas in met peper en zout. Verhit de helft van de roomboter in een koekenpan met deksel.
  • Bak de varkenshaas 2 - 3 minuten per kant op middelhoog vuur.
  • Dek de pan af en bak de varkenshaas nog 5 - 6 minuten op middelmatig vuur (zie Tip).
  • Haal de varkenshaas daarna uit de pan en verpak in aluminiumfolie. Laat rusten tot serveren.

Tip: Varkenshaas kun je rosé eten. Houd je meer van goed doorbakken vlees? Bak de varkenshaas dan gerust iets langer.

3
Krieltjes bakken

  • Bak de krieltjes 2 minuten op middelhoog vuur in het bakvet van de varkenshaas.
  • Snijd de radijsjes in kwarten. Snijd de komkommer in dunne plakken. Snijd de nectarine in partjes.
  • Verhit de overige roomboter in een andere koekenpan op middelhoog vuur en bak de nectarine 1 - 2 minuten per kant (zie Tip).

Tip: Voeg eventueel extra roomboter toe en bak de nectarine niet te lang.

4
Serveren

  • Meng in een saladekom de mosterd, honing, wittewijnazijn, extra vierge olijfolie, peper en zout tot een dressing.
  • Voeg de sla, komkommer en radijs toe aan de saladekom, meng goed en breng eventueel extra op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de salade, krieltjes en varkenshaas over de borden. Serveer met de nectarine.

Nutrition per serving

592

kcal

Energie (kcal)

2478

kJ

Energie (kJ)

20.2

g

Vetten

9.8

g

waarvan verzadigd

69.9

g

Koolhydraten

19.7

g

waarvan suikers

11.6

g

Vezels

31.3

g

Eiwitten

1.5

g

Zout

met krieltjes en gegrilde nectarine

20 min 1/3
Caloriebewust
Varkenshaas met salade met gekaramelliseerde peer
Premium nieuw

met geitenkaasbolletjes, krieltjes en biet

15 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met krieltjes en gegrilde nectarine

1/3
Caloriebewust
Varkenshaas met zomerse salade
QUICK & EASY

met krieltjes en gegrilde nectarine

20 min 1/3
Varkenshaas met witlof-appel salade
QUICK & EASY

met gebakken krieltjes

1/3
Kook mij eerst

met krieltjes en radijs-komkommersalade

20 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Eiwitrijk

met krieltjes, gebakken peer en walnoot

20 min 1/3
Caloriebewust

met gebakken peer, walnoot en gekaramelliseerde rode ui

1/3

met gebakken peer, walnoot en gekaramelliseerde rode ui

1/3
Varkenshaas met zomerse salade
QUICK & EASY

met krieltjes en gebakken nectarine

20 min 1/3
Caloriebewust
Kook mij eerst
Varkenshaas met bietensalade en krieltjes
Supersnel

met gebakken peer en gekaramelliseerde rode ui

15 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met gebakken peer, walnoot en gekaramelliseerde rode ui

20 min 1/3
Extra groente

met gebakken peer, walnoot en gekaramelliseerde rode ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met krieltjes, gebakken peer en rode ui

1/3
Caloriebewust

met krieltjes en gegrilde nectarine

20 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Varkenshaas met zomerse salade
Balans

met krieltjes en gegrilde nectarine

20 min 1/3

met gebakken peer, walnoot en gekaramelliseerde rode ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Varkensoester met zomerse salade
Nierstichtings keuze

met krieltjes en gegrilde nectarine

20 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Zoutbewust
Similar Recipes

met cherrytomaten en komkommer

20 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

in romige tomatensaus met bladpeterselie

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met labne, sumak en gestoofde groenten in Midden-Oosterse kruiden

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken