met gebakken krieltjes
.
Allergens
Utensils
Tags
Krieltjes
250 gram
Varkenshaas
100 gram
Witlof
1 stuk(s)
Appel
0.5 stuk(s)
Citroen
0.25 stuk(s)
Mayonaise
0.5 el
Veldsla
20 gram
Groentebouillonblokje
0.13 stuk(s)
Roomboter
0.5 el
Extra vierge olijfolie
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Halveer eventuele grote krieltjes en laat de rest heel. Zorg dat de krieltjes net onder water staan in een pan met deksel, verkruimel het bouillonblokje erboven en kook de krieltjes in 16 - 18 minuten beetgaar. Giet daarna af.
Verhit de roomboter in een koekenpan met deksel. Bak de varkenshaas 2 - 3 minuten per kant op middelhoog vuur. Dek de pan af en bak de varkenshaas nog 5 - 6 minuten op middelmatig vuur. Keer regelmatig om. Haal de varkenshaas daarna uit de pan en verpak in aluminiumfolie. Laat rusten tot serveren. Bak de krieltjes 2 minuten op middelhoog vuur in het bakvet van de varkenshaas.
Snijd de witlof en de appel in fijne reepjes.Pers de citroen uit in een kleine kom. Meng per persoon 1/2 el mayonaise, 1/4 el extra vierge olijfolie en 1/2 el citroensap per persoon in een saladekom. Voeg de witlof en appel toe, roer goed en breng op smaak met peper en zout.
Verdeel de veldsla over de borden en schep de witlofsalade er op. Serveer met de varkenshaas en de krieltjes
2412
kJ
Energie (kJ)
577
kcal
Energie (kcal)
19
g
Vetten
6.2
g
waarvan verzadigd
65
g
Koolhydraten
16.4
g
waarvan suikers
9
g
Vezels
31
g
Eiwitten
0.9
g
Zout
met gebakken peer en gekaramelliseerde rode ui
met geitenkaasbolletjes, krieltjes en biet
met gebakken peer, walnoot en gekaramelliseerde rode ui
met gebakken peer, walnoot en gekaramelliseerde rode ui
met krieltjes en gegrilde nectarine
met gebakken peer, walnoot en gekaramelliseerde rode ui
met gebakken peer, walnoot en gekaramelliseerde rode ui
met gebakken peer, walnoot en gekaramelliseerde rode ui