Toggle sidebar
Snelle vegetarische ramen met paddenstoelen
Veggie
Snelle vegetarische ramen met paddenstoelen

met spitskool, wortel en een zachtgekookt eitje

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

Vandaag snelle ramen op het menu! Je brengt deze Japanse noedelsoep op smaak met gomasio - een Japanse smaakmaker van gemalen sesamzaadjes en een snuf zout.

Allergens

Tarwe
Soja
Sesamzaad

Utensils

Steelpan
Hapjespan met deksel
Rasp

Tags

Lekker snel
Veggie
Ingrediënten
Verse gember

Verse gember

1 cm

Gemengde gesneden paddenstoelen

Gemengde gesneden paddenstoelen

90 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Bosui

Bosui

1 stuk(s)

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

0.5 zakje(s)

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Ei

Ei

1 stuk(s)

Mie noedels

Mie noedels

200 gram

Gesneden spitskool

Gesneden spitskool

75 gram

Gomasio

Gomasio

0.5 zakje(s)

Wortel

Wortel

0.25 stuk(s)

Zoutarme paddenstoelen- of groentebouillon

Zoutarme paddenstoelen- of groentebouillon

400 ml

[Plantaardige] roomboter

1 tl

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Preparation
1
Voorbereiden

Breng ruim water aan de kook in een steelpan voor de eieren. Bereid de paddenstoelenbouillon. Rasp de gember met een fijne rasp. Snijd de wortel in dunne repen van 2 mm. Snijd eventuele grote stukken paddenstoel iets kleiner zodat alle stukken ongeveer even groot zijn. Pers de knoflook of snijd fijn. Verhit per persoon 1 el zonnebloemolie en 1 tl roomboter in een wok of een grote hapjespan met deksel op middelhoog vuur.

Tip: Heb je geen paddenstoelenbouillon in huis? Gebruik dan groentebouillon. Let je op je zoutinname? Gebruik dan een natriumarm bouillonblokje.

2
Bakken

Roerbak de gember en knoflook 1 - 2 minuten. Snijd de bosui in fijne ringen en bewaar het witte en groene gedeelte apart van elkaar. Voeg het witte gedeelte van de bosui, de wortel en de paddenstoelen toe aan de hapjespan en bak 4 minuten. Voeg de zoete Aziatische saus en de sojasaus toe aan de pan en bak nog 2 minuten.

Tip: Let je op je zoutinname? Laat de sojasaus dan achterwege en voeg deze eventueel later naar smaak toe.

3
Koken

Kook de eieren in 4 – 6 minuten zacht. Spoel daarna de eieren onder koud water, pel ze en halveer. Voeg de bouillon, de noedels en de spitskool toe aan de hapjespan. Schep goed door en breng afgedekt aan de kook. Kook ongeveer 4 minuten, of tot de noedels gaar zijn.

4
Serveren

Verdeel de noedels en bouillon over de borden. Serveer met het zachtgekookte eitje. Garneer met de gomasio en het groene deel van de bosui.

Tip: Ei is, naast vette vis, een van de weinige ingrediënten die rijk zijn aan vitamine D. Deze vitamine krijgen veel mensen te weinig binnen, zeker in de winter met weinig zon.

Nutrition per serving

731

kcal

Energie (kcal)

3057

kJ

Energie (kJ)

27

g

Vetten

8

g

waarvan verzadigd

92

g

Koolhydraten

13

g

waarvan suikers

7.7

g

Vezels

26

g

Eiwitten

8

g

Zout

met paksoi, wortel en zachtgekookt eitje

20 min 2/3
Veggie

met paksoi, wortel en zachtgekookt ei

20 min 2/3
Veggie

met paksoi, wortel en zachtgekookt eitje

20 min 2/3
Veggie

met paksoi, wortel en zachtgekookt eitje

20 min 2/3
Veggie

met paksoi, wortel en zachtgekookt eitje

20 min 2/3
Veggie

met paksoi, wortel en zachtgekookt eitje

20 min 2/3
Veggie

met paksoi, wortel en zachtgekookt eitje

20 min 2/3
Veggie
20 min 2/3
Veggie

met paksoi, wortel en zachtgekookt ei

20 min 2/3
Veggie

met paksoi, wortel en zachtgekookt eitje

2/3
Veggie

met paksoi, wortel en zachtgekookt eitje

20 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus

2/3
Familie
Veggie
Platbroodpizza met groene pesto
QUICK & EASY

met buffelmozzarella, champignons en rucola

10 min 1/3
Familie
Veggie
Supergroene naanpizza met witte kaas en olijven
Avondje sport kijken

met courgette, citroen, dille en zoetzure ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Penne met romige geitenkaassaus
Supersnel

met prei, champignons en amandelen

10 min 2/3
Veggie
Snelle bereiding
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken