met wortel, courgette, ontbijtspek en rucola
Dit gerecht brengt de rijke smaken van Bologna bij jou in huis, en dat in maar liefst 25 minuten!
Allergens
Utensils
Tags
Spaghetti
90 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Wortel
0.5 stuk(s)
Courgette
0.33 stuk(s)
Ontbijtspek
15 gram
Heinz Tomato Frito
100 ml
Italiaans gekruid rundergehakt
100 gram
Gedroogde oregano
0.5 zakje(s)
Olijfolie
0.5 el
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
Runderbouillonblokje
0.25 stuk(s)
Peper en zout
naar smaak
Rucola
20 gram
Parmigiano reggiano
15 gram
Kook ruim water met een snuf zout in een pan met deksel voor de spaghetti. Kook de spaghetti in 10 - 12 minuten beetgaar. Giet af en laat zonder deksel uitstomen. Snipper ondertussen de ui en pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de wortel en courgette in kleine blokjes. Snijd de ontbijtspek in reepjes.
Verhit de olijfolie in een hapjespan, fruit de ui en knoflook 1 minuut op middelhoog vuur. Voeg de wortel, courgette en tomatenpuree toe en bak 1 minuut mee. Voeg het gehakt en ontbijtspek toe en bak 2 - 3 minuten. Voeg de Heinz Tomato Frito, de gedroogde oregano en 100 ml water per persoon toe, draai het vuur laag en laat, afgedekt, 8 - 10 minuten stoven. Verkruimel 1/4 runderbouillon blokjes per persoon erboven. Breng op smaak met peper en zout.
Meng in een saladekom de rucola met per persoon 1/2 el extra vierge olijfolie per persoon en 1tl zwarte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout.
Meng 1/2 el saus per persoon door de pasta. Verdeel de pasta over de borden en schep de overige saus erover. Rasp de parmigiano regiano over de saus. Garneer met de rucola.
4033
kJ
Energie (kJ)
964
kcal
Energie (kcal)
44
g
Vetten
14
g
waarvan verzadigd
21
g
Koolhydraten
19
g
waarvan suikers
6
g
Vezels
52
g
Eiwitten
3
g
Zout
met wortel, courgette, ontbijtspek en rucola
Met wortel, courgette, ontbijtspek en rucola
met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus