Toggle sidebar
Romige orzo met witlof
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Romige orzo met witlof

met ham en kaas

15 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Orzo betekent gerst in het Italiaans, maar het is eigenlijk een pastasoort. Het heeft zijn naam aan de vorm te danken: een gerstkorrel.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Tarwe
Mosterd
Soja
Melk (inclusief lactose)
Ei

Utensils

Koekenpan
Hapjespan met deksel
Rasp

Tags

Familie
Caloriebewust
Extra groente
SEO
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Witlof

Witlof

1.5 stuk(s)

Achterham

Achterham

4 plak(ken)

Orzo

Orzo

75 gram

Kookroom

Kookroom

50 ml

Nootmuskaat

Nootmuskaat

1 snufje

Geraspte belegen kaas

Geraspte belegen kaas

25 gram

Zoutarm kippenbouillonblokje

Zoutarm kippenbouillonblokje

0.25 stuk(s)

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Snijden

Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de onderkant van de witofstronken en snijd het witlof doormidden. Verwijder de harde kern. Snijd vervolgens in de breedte in dunne repen.

Weetje: Wist je dat witloof rijk is aan calcium voor sterke botten en tanden, kalium voor een gezonde bloeddruk en vezels voor gezonde darmen en een sterk immuunsysteem?

2
Bakken

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Bak de ui en knoflook 2 minuten. Voeg het witlof toe en meng goed door. Bewaar eventueel wat van het witlof om als garnering te gebruiken. Dek af en laat 8 - 10 minuten bakken, of tot het witlof zachter is. Roer af en toe door (zie Tip).

Tip: Vind je het witlof nog te bitter? Voeg dan 1 tl honing per persoon toe.

3
Ham bereiden

Snijd ondertussen de achterham in dunne repen en vervolgens in kleine blokjes. Verhit een koekenpan zonder olie op middelhoog vuur en bak de achterham in 7 - 9 minuten knapperig en bruin.

4
Orzo garen

Voeg de orzo toe aan het witlof en meng goed door. Voeg de room en per persoon: 175 ml water en 1/4 bouillonblokje toe. Roer goed door en laat, afgedekt, 10 - 12 minuten heel zacht koken. Schep tussendoor af en toe om en voeg eventueel wat extra water toe als de orzo aanbakt.

5
Ham  toevoegen

Haal het deksel van de hapjespan en voeg de gebakken achterham en 3/4 van de geraspte belegen kaas toe. Rasp 1 mespuntje per persoon van de nootmuskaat boven de hapjespan. Meng alles goed door, verhit nog 2 minuten en breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Verdeel de orzo over diepe borden en werk af met de overige geraspte kaas. Garneer met het eventueel bewaarde witlof.

Nutrition per serving

630

kcal

Energie (kcal)

2636

kJ

Energie (kJ)

24.7

g

Vetten

15.2

g

waarvan verzadigd

67.5

g

Koolhydraten

13.8

g

waarvan suikers

6.5

g

Vezels

31.2

g

Eiwitten

2.7

g

Zout

met ham en kaas

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met ham en kaas

15 min 2/3
Familie

met ham en kaas

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met ham en kaas

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met ham en kaas

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met ham en kaas

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met ham en kaas

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met gebakken ham

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met ham en kaas

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met ham en kaas

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met ham en kaas

15 min 2/3
Familie
Extra groente

met ham en kaas

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met ham en kaas

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Similar Recipes
Groentestamppot met vegetarische balletjes
Week zonder Vlees

met gestoofde cherrytomaten en grana padano

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met bulgogisaus, spitskool en paprika

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met zwarte bonenpasta, spitskool en paprika

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken