met ham en kaas
Orzo betekent gerst in het Italiaans, maar het is eigenlijk een pastasoort. Het heeft zijn naam aan de vorm te danken: een gerstkorrel.
Allergens
Utensils
Tags
Sjalot
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Witlof
1.5 stuk(s)
Achterham
4 plak(ken)
Orzo
85 gram
Kookroom
50 ml
Geraspte emmentaler
25 gram
Nootmuskaat
1 snufje
Zoutarm kippenbouillonblokje
0.25 stuk(s)
Peper en zout
naar smaak
Water
175 ml
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Snipper de sjalot. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de onderkant van de stronken witlof en snijd het witloof doormidden. Verwijder de harde kern. Snijd vervolgens in de breedte in dunne repen.
Tip: Wist je dat witloof rijk is aan calcium voor sterke botten en tanden, kalium voor een gezonde bloeddruk en vezels voor gezonde darmen en een sterk immuunsysteem?
Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een hapjespan met deksel op middelhoog vuur. Bak de sjalot en knoflook 2 minuten aan. Voeg het witloof toe, meng goed door. Dek af en laat 8 - 10 minuten bakken, roer af en toe door.
Tip: Vind je de witloof nog te bitter? Voeg dan 1 tl honing per persoon toe.
Snijd ondertussen de achterham in dunne repen en vervolgens in kleine blokjes. Verhit een koekenpan, zonder olie, op middelhoog vuur en bak de achterham in 7 - 9 minuten knapperig en bruin.
Voeg de orzo toe aan het witloof en meng goed door. Voeg de room en per persoon: 175 ml water en 1/4 bouillonblokje toe. Roer goed door en laat, afgedekt, 10 - 12 minuten heel zacht koken. Schep tussendoor af en toe om en voeg eventueel wat extra water toe als de orzo aanbakt.
Haal het deksel van de hapjespan en voeg de gebakken achterham en 3/4 van de geraspte emmentaler toe. Rasp een snufje van de nootmuskaat boven de hapjespan. Meng alles goed door, verhit nog 2 minuten en breng op smaak met peper en zout.
Verdeel de orzo over diepe borden en werk af met de rest van de geraspte emmentaler.
2919
kJ
Energie (kJ)
698
kcal
Energie (kcal)
27
g
Vetten
16
g
waarvan verzadigd
75
g
Koolhydraten
14
g
waarvan suikers
4.1
g
Vezels
35
g
Eiwitten
3
g
Zout
met tomaat, verse basilicum en Italiaanse kaas