Toggle sidebar
Roerbaknoedels met biefstukreepjes
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Roerbaknoedels met biefstukreepjes

met bulgogisaus, spitskool en paprika

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Chinees

De spitskool zit al gesneden in je box. Hierdoor zet je gemakkelijk een lekkere maaltijd op tafel.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Vis
Zwaveldioxide en sulfiet
Soja
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Hapjespan
Rasp

Tags

Familie
Lekker snel
Caloriebewust
Extra groente
SEO
Ingrediënten
Verse gember

Verse gember

1.25 tl

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Bosui

Bosui

0.25 bosje(s)

Volkoren noedels

Volkoren noedels

50 gram

Gesneden spitskool

Gesneden spitskool

100 gram

Bulgogisaus

Bulgogisaus

20 gram

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Sesamzaad

Sesamzaad

0.25 zakje(s)

Rode peper

Rode peper

0.13 stuk(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Biefstukreepjes

Biefstukreepjes

100 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de noedels.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember met een fijne rasp.
  • Snipper de ui. Snijd de paprika in reepjes. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.
  • Snijd de bosui in fijne ringen. Houd een klein deel van het groene gedeelte apart voor de garnering.

 

2
Noedels koken

  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur. Fruit de gember, knoflook, rode peper en ui 1 - 2 minuten.
  • Voeg de bulgogisaus, de bosui en de paprika toe aan de hapjespan en bak 4 - 5 minuten op middelhoog vuur. 
  • Kook ondertussen de noedels 2 - 3 minuten in de pan met deksel. Voeg in de laatste minuut de gesneden spitskool toe en kook mee.

Weetje: Deze volkoren noedels zijn gemaakt van 100% volkorenmeel en bevatten in vergelijking met witte noedels niet alleen meer vezels, maar ook 3 tot 5 keer meer vitaminen en mineralen zoals kalium, magnesium, ijzer en vitamine B1, B2 en E.

3
Groenten bakken

  • Roerbak de biefstukreepjes 1 - 2 minuten mee. 
  • Giet de noedels en spitskool af en voeg toe aan de hapjespan.
  • Blus het geheel af met de sojasaus (let op: zout! Voeg geleidelijk toe en proef goed tussendoor) en per persoon: 1 tl wittewijnazijn en 1 el water.
  • Meng alles goed door elkaar en verhit nog 1 minuut op hoog vuur.

 

4
Serveren

  • Verdeel de noedels met de groenten en biefstukreepjes over de borden.
  • Garneer het geheel met de sesamzaadjes en het overige groene gedeelte van de bosui.

Nutrition per serving

2052

kJ

Energie (kJ)

490

kcal

Energie (kcal)

11.8

g

Vetten

2.1

g

waarvan verzadigd

57.8

g

Koolhydraten

14.1

g

waarvan suikers

9.9

g

Vezels

36.1

g

Eiwitten

2.2

g

Zout

Similar Recipes

met zwarte bonenpasta, spitskool en paprika

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Burrata & pecorino pasta
Speciale Editie

met rode puntpaprika, tomaat en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
+ Gratis Storytel
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken