Toggle sidebar
Pasta pesto met zalmfilet
Familie
Pasta pesto met zalmfilet

met oventomaatjes en courgette

Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Wist je dat zalm, net als een flamingo, roze is door wat hij eet? De kleur komt van een pigment dat ze opnemen uit bijvoorbeeld garnalen.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Mosterd
Vis
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Ei

Utensils

Pan met deksel
Ovenschaal

Tags

Familie
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Pruimtomaat

Pruimtomaat

1 stuk(s)

Spaghetti

Spaghetti

90 gram

Witte courgette

Witte courgette

0.5 stuk(s)

Zalmfilet met huid

Zalmfilet met huid

1 stuk(s)

Groene pesto

Groene pesto

30 gram

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

1 el

Olijfolie

Olijfolie

1.5 el

Roomboter

Roomboter

0.25 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Preparation
1
Tomaat bereiden

Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de pruimtomaat in kleine blokjes en meng in een grote ovenschaal met de knoflook, de zwarte balsamicoazijn en 1 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout en bak 15 minuten in de oven.

2
Pasta koken

Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel en kook de spaghetti, afgedekt, in 10 - 12 minuten beetgaar. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

3
Courgette snijden

Snijd de courgette in blokjes. Verhit 1/4 el roomboter per persoon in een koekenpan en bak de courgette 4 - 6 minuten.

4
Zalmfilet bakken

Verhit de overige olijfolie in een andere koekenpan op hoog vuur en bak de zalmfilet 3 minuten op de huid. Verlaag het vuur en draai de zalm om. Smeer 1 tl pesto op de huid van elke zalmfilet en bak nog 1 - 2 minuten op de andere kant, met de huid omhoog. Breng op smaak met peper en zout.

5
Mengen

Meng de spaghetti in de ovenschaal met de tomaat. Voeg ook de rest van de pesto en de courgette toe en meng goed.

6
Serveren

Verdeel de spaghetti over de borden en leg de zalmfilet erop.

Nutrition per serving

4050

kJ

Energie (kJ)

968

kcal

Energie (kcal)

56

g

Vetten

10

g

waarvan verzadigd

75

g

Koolhydraten

12

g

waarvan suikers

7

g

Vezels

34

g

Eiwitten

1

g

Zout

met oventomaatjes en courgette

25 min 2/3
Familie

met geroosterde bamsamico-tomaatjes en courgette

20 min 2/3

met oventomaatjes en courgette

25 min 2/3
Familie

met oventomaatjes en courgette

2/3
Familie
Kook mij eerst

met oventomaatjes en courgette

25 min 2/3
Familie

met oventomaatjes en courgette

2/3

met oventomaatjes en courgette

20 min 2/3
Familie

met oventomaatjes en courgette

25 min 2/3
Familie
Similar Recipes

met mascarpone, spinazie en prei

20 min 2/3
Familie

met verse lasagnebladen, prei en Italiaanse kruiden

25 min 2/3
Familie
Platbroodpizza met groene pesto
QUICK & EASY

met buffelmozzarella, champignons en rucola

10 min 1/3
Familie
Veggie
Pastei met pulled chicken en pompoen
KERSTMENU

met koolsalade, citroenboontjes en geroosterde aardappelen

45 min 2/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken