met oventomaatjes en courgette
.
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Pruimtomaat
1 stuk(s)
Spaghetti
90 gram
Courgette
0.5 stuk(s)
Zalmfilet met huid
1 stuk(s)
Groene pesto
20 gram
Zwarte balsamicoazijn
1 el
Olijfolie
1.5 el
Roomboter
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de pruimtomaat in kleine blokjes en meng op een bakplaat met bakpapier met de knoflook, de zwarte balsamicoazijn en 1 el olijfolie per persoon. Breng op smaak met peper en zout en bak 15 minuten in de oven.
Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel en kook de spaghetti, afgedekt, in 10 - 12 minuten beetgaar. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.
Snijd de courgette in blokjes. Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan en bak de courgette 4 - 6 minuten.
Verhit de overige olijfolie in de koekenpan op hoog vuur en bak de zalmfilet 3 minuten op de huid. Verlaag het vuur en draai de zalm om. Smeer 1 tl pesto op de huid van elke zalmfilet en bak nog 1 - 2 minuten op de andere kant, met de huid omhoog. Breng op smaak met peper en zout.
Meng de spaghetti op de bakplaat met de tomaat. Voeg ook de rest van de pesto en de courgette toe, en meng goed.
Verdeel de spaghetti over de borden en leg de zalmfilet erop.
3904
kJ
Energie (kJ)
933
kcal
Energie (kcal)
51
g
Vetten
12
g
waarvan verzadigd
78
g
Koolhydraten
16
g
waarvan suikers
6
g
Vezels
36
g
Eiwitten
1
g
Zout
met geroosterde bamsamico-tomaatjes en courgette