met cranberrychutney, zongedroogde tomaten en gemengde sla
Chorizo is een Spaanse worstsoort die zijn smaak en rode kleur te danken heeft aan het ingrediënt paprikapoeder.
Allergens
Utensils
Tags
Parelcouscous
75 gram
Ui
1 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Chorizoblokjes
40 gram
Cranberrychutney
20 gram
Radicchio en ijsbergsla
50 gram
Witte kaas
25 gram
Zongedroogde tomaten
15 gram
Wittewijnazijn
1 tl
Olijfolie
0.25 el
Zoutarme groentebouillon
130 ml
Peper en zout
naar smaak
Gezondheidstip: Let jij op je zoutinname? Bereid dan de helft van de bouillon en vul de rest aan met kokend water.
Weetje: Wist je dat we gemiddeld nog geen 150 gram groente eten per dag? Dat is een stuk minder dan de ADH. Geen zorgen, deze maaltijd bevat ruim 250 gram groente per portie!
2696
kJ
Energie (kJ)
644
kcal
Energie (kcal)
23.1
g
Vetten
9.7
g
waarvan verzadigd
75.5
g
Koolhydraten
20.5
g
waarvan suikers
9.9
g
Vezels
27.9
g
Eiwitten
2.6
g
Zout
met courgette, zongedroogde tomaten en salade
met courgette, zongedroogde tomaten en sla
met courgette, zongedroogde tomaten en salade
met courgette, zongedroogde tomaten en sla
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup