Toggle sidebar
Mini-tortilla's met krokante vis
Familie
Mini-tortilla's met krokante vis

met zoetzure groenten en paprikamayonaise

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Mexicaans

Wortelen zijn rijk aan vitamine A, dus krijgen je ogen en afweersysteem een extra boost van dit gerecht.

Allergens

Tarwe
Mosterd
Ei

Utensils

Koekenpan
Aluminiumfolie
Kom
Kleine kom
Diep bord
Keukenpapier
Dunschiller of kaasschaaf

Tags

Familie
Lekker snel
Ingrediënten
Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Wortel

Wortel

0.33 stuk(s)

Panko paneermeel

Panko paneermeel

15 gram

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Kabeljauwfilet

Kabeljauwfilet

1 stuk(s)

Mayonaise

Mayonaise

50 gram

Mini-tortilla's

Mini-tortilla's

3 stuk(s)

Gerookt paprikapoeder

Gerookt paprikapoeder

0.51 tl

Radicchio en ijsbergsla

Radicchio en ijsbergsla

25 gram

Suiker

Suiker

0.75 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1.5 el

[Plantaardige] roomboter

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Zoetzuur maken

Verwarm de oven voor op 180 graden. Schaaf met een kaasschaaf of dunschiller de komkommer en wortel in de lengte in linten. Meng in een kom per persoon: 11/2 el wittewijnazijn en 3/4 el suiker. Voeg een snuf zout toe en roer goed door. Voeg de linten toe aan de kom en laat het zoetzuur intrekken. Schep af en toe om.

Tip: Komkommers bestaan voor een groot deel uit water, maar bevatten ook vitaminen en mineralen. Ze hydrateren, bevatten weinig calorieën en zorgen tegelijkertijd voor essentiële voedingsstoffen. Win-win-win dus!

2
Vis bereiden

Meng in een diep bord de panko, de Mexicaanse kruiden, peper en zout. Dep de vis droog met keukenpapier en snijd ieder stuk in de lengte in 3 gelijke stukken. Smeer de vis in met 1/3 van de mayonaise en haal vervolgens door de panko. Verhit de roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de vis in 3 - 5 minuten rondom goudbruin.

3
Mayonaise mengen

Verpak ondertussen de mini-tortilla's in aluminiumfolie en verwarm 3 - 4 minuten in de oven. Meng in een kleine kom de overige mayonaise met 1/2 tl gerookt paprikapoeder per persoon. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Gerookt paprikapoeder is sterk van smaak. Voeg dus niet te veel in één keer toe en proef tussendoor.

4
Serveren

Besmeer de mini-tortilla's met de paprikamayonaise. Vul de mini-tortilla's met de slamix, een deel van de zoetzure groenten en een stuk krokante vis. Serveer de overige zoetzure groenten ernaast.

Nutrition per serving

807

kcal

Energie (kcal)

3378

kJ

Energie (kJ)

48

g

Vetten

12

g

waarvan verzadigd

63

g

Koolhydraten

14

g

waarvan suikers

5.8

g

Vezels

28

g

Eiwitten

2

g

Zout

met zoetzure groenten en paprikamayonaise

25 min 2/3
Familie

met knapperige groenten en smokey mayonaise

25 min 2/3
Familie
Taco's met krokante vis
Kidsproof

kies en mix toppings: met wortelsalade, komkommer, tomaat en meer!

25 min 2/3
Familie

met knapperige groenten en smokey mayonaise

25 min 2/3
Familie

met zoetzure groenten en paprikamayonaise

25 min 2/3
Familie
Taco's met krokante vis
Kidsproof

kies en mix toppings: met wortelsalade, komkommer, tomaat en meer!

25 min 2/3
Familie

met zoetzure groenten en paprikamayonaise

25 min 2/3
Familie

met zoetzure groenten en smokey mayonaise

25 min 2/3
Familie

met zoetzure groenten en paprikamayonaise

25 min 2/3
Familie
Similar Recipes
Platbroodpizza met groene pesto
QUICK & EASY

met buffelmozzarella, champignons en rucola

10 min 1/3
Familie
Veggie

met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus

2/3
Familie
Veggie

met mascarpone, spinazie en prei

20 min 2/3
Familie
Makkelijke Mexicaance taco's
QUICK & EASY

Lekker pittig, met kip en groene peper

2/3
Familie
Caloriebewust
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken