Toggle sidebar
Taco's met krokante vis
Familie
Taco's met krokante vis

met zoetzure groenten en smokey mayonaise

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Mexicaans

Panko heeft een grovere korrel dan gewoon paneermeel en geeft hierdoor een extra knapperig korstje bij het bakken.

Allergens

Tarwe
Mosterd
Vis
Ei

Utensils

Koekenpan
Aluminiumfolie
Kom
Kleine kom
Diep bord
Keukenpapier
Dunschiller of kaasschaaf

Tags

Meeste uitstoot
Familie
Lekker snel
Taco-night
Ingrediënten
Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Panko paneermeel

Panko paneermeel

15 gram

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Mini-tortilla's

Mini-tortilla's

3 stuk(s)

Radicchio en ijsbergsla

Radicchio en ijsbergsla

25 gram

Gerookt paprikapoeder

Gerookt paprikapoeder

0.495 tl

Mayonaise

Mayonaise

50 gram

Pangasiusfilet

Pangasiusfilet

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Suiker

Suiker

0.75 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1.5 el

[Plantaardige] roomboter

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Zoetzuur maken

  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Snijd de ui in halve ringen. Schaaf met een kaasschaaf of dunschiller de komkommer en wortel in de lengte in linten.
  • Meng in een kom de wittewijnazijn, suiker en een snuf zout.
  • Voeg de ui en de linten toe aan de kom en laat het zoetzuur intrekken. Schep af en toe om.

Weetje: Wist je dat ui een bron van vitamine C is? Deze vitamine helpt onder andere het lichaam om ijzer beter uit voeding op te nemen.

2
Vis bereiden

  • Meng in een diep bord de panko met de Mexicaanse kruiden (let op: pittig! Gebruik naar smaak), peper en zout.
  • Dep de vis droog met keukenpapier en snijd ieder stuk in de lengte in 3 gelijke stukken. 
  • Smeer de vis in met 1/3 van de mayonaise en haal vervolgens door de panko.
  • Verhit de roomboter in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de vis in 3 - 5 minuten rondom goudbruin.

3
Saus maken

  • Verpak ondertussen de mini-tortilla's in aluminiumfolie en verwarm 3 - 4 minuten in de oven.
  • Meng in een kleine kom de overige mayonaise met 1/2 tl gerookt paprikapoeder per persoon. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Besmeer de mini-tortilla's met de paprikamayonaise.
  • Vul de mini-tortilla's met de slamix, een deel van de zoetzure groenten en de krokante vis.
  • Serveer de overige zoetzure groenten ernaast.

Nutrition per serving

3610

kJ

Energie (kJ)

863

kcal

Energie (kcal)

49.4

g

Vetten

12.4

g

waarvan verzadigd

70

g

Koolhydraten

19.5

g

waarvan suikers

7.9

g

Vezels

31.8

g

Eiwitten

2

g

Zout

met zoetzure groenten en paprikamayonaise

25 min 2/3
Familie

met zoetzure groenten en paprikamayonaise

25 min 2/3
Familie

met zoetzure groenten en paprikamayonaise

25 min 2/3
Familie

met knapperige groenten en smokey mayonaise

25 min 2/3
Familie
Taco's met krokante vis
Kidsproof

kies en mix toppings: met wortelsalade, komkommer, tomaat en meer!

25 min 2/3
Familie

met zoetzure groenten en paprikamayonaise

25 min 2/3
Familie

met knapperige groenten en smokey mayonaise

25 min 2/3
Familie

met zoetzure groenten en paprikamayonaise

25 min 2/3
Familie
Taco's met krokante vis
Kidsproof

kies en mix toppings: met wortelsalade, komkommer, tomaat en meer!

25 min 2/3
Familie
Similar Recipes
Meatier-hamburger met oude kaas en spek
Luxe Comfort Food

met gebakken krieltjes en salade met appel

20 min 2/3
Familie
20 min 2/3
Familie

met gomasio, rode peper en roerbakgroenten

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Burger met smokey tomatenketchup en paprika
Supersnel

met patatas bravas stijl aardappeltjes en tomatensalade

15 min 2/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken