met amandelkorst, champignons en bladpeterselie
Pastinaak is een geliefde wintergroente. Wist je dat hij zoeter wordt bij vorst?
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
1 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Pastinaak
100 gram
Aardappelen
150 gram
Verse bladpeterselie
5 gram
Panko paneermeel
10 gram
Amandelschaafsel
5 gram
Kookroom
75 ml
Kabeljauwfilet
1 stuk(s)
Kastanjechampignons
125 gram
Citroen
0.25 stuk(s)
Nootmuskaat
1 snufje
[Plantaardige] roomboter
1 el
Zoutarm groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
Olijfolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Schil de pastinaak en de aardappelen. Snijd beide in kleine blokjes van ongeveer 1 cm. Rasp de schil van de citroen met een fijne rasp en pers de citroen uit. Snijd de bladpeterselie fijn. Meng in een kom de panko, het amandelschaafsel, de helft van de bladpeterselie en per persoon: 1/2 tl citroensap en 1 mespuntje citroenrasp. Breng op smaak met peper en zout.
Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de aardappelen. Verkruimel het bouillonblokje boven de pan. Voeg de aardappel- en pastinaakblokjes en 25 ml kookroom per persoon toe. Bewaar de overige room voor de saus. Kook 8 minuten en giet daarna af.
Dep de kabeljauw droog met keukenpapier en wrijf in met peper en zout. Wrijf de ovenschaal in met 1/4 el olijfolie per persoon. Leg de kabeljauw erin en bedek ruim met het panko-amandelmengsel. Druk stevig aan en besprenkel met 1/4 el olijfolie per persoon. Bak de kabeljauw 10 - 15 minuten in de oven.
Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en fruit de knoflook en de helft van de ui 2 minuten. Snijd ondertussen de champignons in kwarten. Voeg de champignons en overige peterselie toe en bak 4 - 6 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
Verhit ondertussen de roomboter in een steelpan op middelmatig vuur. Fruit de overige ui 2 minuten. Rasp 1 mespuntje nootmuskaat per persoon. Voeg de aardappel- en pastinaakblokjes en de overige kookroom toe en kook 3 minuten zachtjes. Breng goed op smaak met de nootmuskaat, peper en zout.
Schenk de roomsaus met pastinaak en aardappel in diepe borden. Verdeel de champignons erover en leg de kabeljauw erbovenop. Garneer met het overgebleven geroosterde panko-amandelmengsel uit de ovenschaal en eventueel met de overige citroenrasp.
764
kcal
Energie (kcal)
3196
kJ
Energie (kJ)
41.5
g
Vetten
17.7
g
waarvan verzadigd
57.2
g
Koolhydraten
9.8
g
waarvan suikers
13.8
g
Vezels
35.4
g
Eiwitten
1.3
g
Zout
met amandelkorst, champignons en bladpeterselie
met amandelkorst, paddenstoelen en bladpeterselie
met amandelkorst, paddenstoelen en bladpeterselie
met champignons en bladpeterselie
met Grana Padano, amandelen en rode peper