Toggle sidebar
Goedgevulde kippensoep met orecchiette
Caloriebewust
Eiwitrijk
Goedgevulde kippensoep met orecchiette

met wortel, prei en peterselie

25 min
Moeilijkheid: 2/3

Je geeft de kippensoep bite met orecchiette. Deze pastasoort heeft zijn naam te danken aan de vorm. Orecchiette is namelijk het Italiaanse woord voor oortjes.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Selderij
Tarwe
Mosterd
Soja
Melk (inclusief lactose)
Ei

Utensils

Pan
Soeppan met deksel

Tags

Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Caloriebewust
Eiwitrijk
Ingrediënten
Verse bladpeterselie

Verse bladpeterselie

5 gram

Prei

Prei

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Orecchiette

Orecchiette

45 gram

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Kookroom

Kookroom

50 gram

Surinaamse kruiden

Surinaamse kruiden

0.33 zakje(s)

Kipfilethaasjes

Kipfilethaasjes

100 gram

Zoutarm kippenbouillonblokje

Zoutarm kippenbouillonblokje

0.5 stuk(s)

[Plantaardige] roomboter

1 el

Water

Water

300 ml

Mosterd

Mosterd

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng ruim water aan de kook in een pan voor de pasta. Weeg de pasta af. Kook de pasta 11 - 13 minuten in de pan. Giet daarna af en laat uitstomen.
  • Snijd de ui in halve ringen. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de prei in ringen.

2
Bakken

  • Verhit 1 el roomboter per persoon in een soeppan met deksel op middelhoog vuur. Bak de ui, knoflook en prei 3 - 4 minuten.
  • Snijd ondertussen de wortel in halve maantjes. Snijd de verse bladpeterselie fijn.
  • Snijd de kipfilet in blokjes.

Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.

3
Soep koken

  • Voeg het water toe aan de soeppan. Verkruimel het bouillonblokje erboven. 
  • Voeg vervolgens de wortel, kip, Surinaamse kruiden en mosterd toe.
  • Kook het geheel, afgedekt, 8 - 10 minuten.

4
Serveren

  • Meng de pasta door de soep. Voeg de kookroom toe en roer goed door (zie Tip).
  • Proef de soep en breng eventueel op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de soep over kommen en garneer met de verse bladpeterselie.

Tip: Vind je de soep te dik? Voeg dan geleidelijk nog wat bouillon of heet water toe, tot het de juiste dikte heeft.

Nutrition per serving

2383

kJ

Energie (kJ)

570

kcal

Energie (kcal)

23.5

g

Vetten

14.4

g

waarvan verzadigd

50.7

g

Koolhydraten

14.2

g

waarvan suikers

14.3

g

Vezels

35.9

g

Eiwitten

1.6

g

Zout

25 min 2/3
Familie

met wortel, prei en peterselie

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Eiwitrijk

met wortel, prei en peterselie

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Eiwitrijk
Fibermaxxing
Goedgevulde kippensoep met orecchiette
Nierstichtings keuze

met wortel, prei en peterselie

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Zoutbewust
2/3
Familie
25 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met wortel, prei en peterselie

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met wortel, prei en peterselie

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Eiwitrijk

met wortel, prei en peterselie

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Eiwitrijk
25 min 2/3
Familie

met wortel, prei en peterselie

25 min 2/3
Caloriebewust
Eiwitrijk
Fibermaxxing
Similar Recipes

met krieltjes en zoetzure komkommer

20 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met geroosterde-paprikasaus, champignons en courgette

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Fibermaxxing

met wortel, prei en peterselie

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Eiwitrijk
Pita's met BBQ-kip en komkommer-koolsla
Supersnel

met verse kruiden, gebakken ui en puntpaprika

15 min 1/3
Caloriebewust
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken