Toggle sidebar
Gevulde portobello met geitenkaas en walnoten
Familie
Caloriebewust
Veggie
Gevulde portobello met geitenkaas en walnoten

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

45 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Portobello is echt een superfood - niet alleen in voedingswaarden maar ook in formaat. Ze zitten vol vitamine B en kunnen wel een diameter van 15 cm hebben!

Utensils

Pan met deksel
Bakplaat met bakpapier
Ovenschaal
Keukenpapier
Hapjespan met deksel

Tags

Familie
Caloriebewust
Veggie
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

300 gram

Verse rozemarijn

Verse rozemarijn

0.5 takje(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Rode cherrytomaten

Rode cherrytomaten

125 gram

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Portobello

Portobello

80 gram

Verse geitenkaas

Verse geitenkaas

40 gram

Walnootstukjes

Walnootstukjes

10 gram

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 tl

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Zwarte balsamicoazijn

Zwarte balsamicoazijn

1 el

Preparation
1
Aardappelen voorkoken

Verwarm de oven voor op 200 graden en kook ruim water in een pan met deksel voor de aardappelen. Was de aardappelen grondig en snijd ze in lange smalle parten. Kook de aardappelen 4 – 6 minuten. Giet af en laat uitstomen zonder deksel. Dep de aardappelen vervolgens droog met een schone theedoek of met keukenpapier.

2
Snijden

Ris ondertussen de blaadjes van de takjes rozemarijn en snijd fijn. Snijd de rode ui in ringen. Halveer de rode cherrytomaten. Snijd de paprika in blokjes.

Tip: Cherrytomaten mogen dan klein zijn, maar ze hebben een hoger vitaminegehalte dan de gewone tomaat. Zoals het antioxidant bétacaroteen dat het lichaam beschermt tegen weefselschade en veroudering.

3
Aardappelen bakken

Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een hapjespan met deksel en bak de aardappelen met de rozemarijn, peper en zout, afgedekt, 25 - 35 minuten op middelhoog vuur. Haal de laatste 5 minuten de deksel van de pan.

4
Groenten in de oven

Leg ondertussen de rode ui op een bakplaat met bakpapier. Leg de portobello er met de open kant naar boven tussen en vul de portobello met de geitenkaas. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel de honing over de portobello met geitenkaas. Bak 18 – 20 minuten in de oven.

5
Groenten meebakken

Verdeel ondertussen de cherrytomaten en paprika in een ovenschaal. Besprenkel met de zwarte balsamicoazijn, de overige olijfolie en breng op smaak met peper en zout. Bak de cherrytomaten en paprika de laatste 15 minuten mee in de oven. Strooi de walnootstukjes over de portobello en rode ui, 5 minuten voor het einde van de baktijd.

Tip: Noten zijn een goede bron van gezonde vetten. Wist je dat vooral walnoten rijk zijn aan omega 3-vetzuren?

6
Serveren

Verdeel de aardappelen en portobello met ovengroente over de borden. Besprenkel naar smaak met extra vierge olijfolie.

Tip: Wist je dat dit gerecht meer dan 300 g groente per persoon bevat?

Nutrition per serving

651

kcal

Energie (kcal)

2724

kJ

Energie (kJ)

29

g

Vetten

8

g

waarvan verzadigd

72

g

Koolhydraten

14

g

waarvan suikers

13

g

Vezels

18

g

Eiwitten

0.4

g

Zout

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en wortel

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Gevulde portobello met geitenkaas en walnoten
Nierstichtings keuze

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Zoutbewust

met gebakken aardappeltjes, mini-romatomaten en paprika

2/3
Caloriebewust
Veggie
Portobello met geitenkaas en walnoten
Balans

met gebakken aardappeltjes en cherrytomaten

45 min 2/3
Veggie

met aardappelpartjes, cherrytomaten en geroosterde paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappeltjes, mini-romatomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met aardappelpartjes, cherrytomaten en geroosterde paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met aardappelpartjes, cherrytomaten en courgette

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Portobello met geitenkaas en walnoten
Balans

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en gele paprika

45 min 2/3
Veggie
Gevulde portobello met geitenkaas en walnoten
Nierstichtings keuze

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Zoutbewust
Gevulde portobello met geitenkaas en geglaceerde wortels
NIEUW

met cashewnoten, verse kruiden en geroosterde aardappelen

30 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappeltjes, mini-romatomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

Geserveerd met gebakken roseval aardappeltjes en courgette

2/3
Caloriebewust
Veggie

Geserveerd met gebakken roseval aardappeltjes en courgette

2/3
Caloriebewust
Veggie

met gebakken aardappeltjes, courgette en paprika

35 min 2/3
Veggie

met gebakken roseval aardappeltjes en cherrytomaten

2/3
Veggie

met gebakken roseval aardappeltjes en cherrytomaten

2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie

met aardappelpartjes, cherrytomaten en geroosterde paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Gevulde portobello met geitenkaas en walnoten
Nierstichtings keuze

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Zoutbewust

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

45 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie

met gebakken aardappeltjes, cherrytomaten en aubergine

2/3
Caloriebewust
Veggie
Gevulde portobello met geitenkaas en walnoten
Werkdag favorieten

met aardappelpartjes, cherrytomaten en geroosterde paprika

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Similar Recipes

met champignons, pompoenpitten en tijm

2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie

met zure room, verse dragon en zelfgemaakte soepstengels

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met zure room en bierbostelbroodje

35 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken