met sperziebonen en taugé
Gomasio komt uit de Japanse keuken en wordt gebruikt om gerechten op smaak te brengen. Het bestaat uit 90% ‘goma’, ofwel sesamzaad en 10% ‘sio’, zeezout.
Allergens
Utensils
Tags
Mie noedels
50 gram
Half-om-half gehaktballetjes met Thaise kruiden
4 stuk(s)
Ketjap manis
20 ml
Bosui
2 stuk(s)
Taugé
25 gram
Gomasio
0.33 zakje(s)
Sperziebonen
150 gram
Zoete Aziatische saus
1 zakje(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Zonnebloemolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: In sperziebonen zitten belangrijke mineralen. Zo zorgt kalium voor het behoud van een gezonde bloeddruk en zowel ijzer als foliumzuur voor een energieker gevoel.
653
kcal
Energie (kcal)
2734
kJ
Energie (kJ)
25.1
g
Vetten
8
g
waarvan verzadigd
72.8
g
Koolhydraten
23.7
g
waarvan suikers
8.3
g
Vezels
29.7
g
Eiwitten
3.8
g
Zout
met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio