Toggle sidebar
Frisse risotto met kabeljauwfilet en citroentijm
Lentespecial
Familie
Frisse risotto met kabeljauwfilet en citroentijm

met spinazie, venkel, haricots verts en mascarpone

45 min
Moeilijkheid: 2/3
Frans

Wist je dat Parmigiano Reggiano zijn naam te danken heeft aan de streek waar deze kaas geproduceerd wordt? Namelijk de Italiaanse provincies Parma en Reggio Emilia.

Allergens

Vis
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Keukenpapier
Wok of hapjespan
Rasp

Tags

Familie
Dinners
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Venkel

Venkel

0.5 stuk(s)

Risottorijst

Risottorijst

75 gram

Spinazie

Spinazie

50 gram

Parmigiano Reggiano DOP

Parmigiano Reggiano DOP

0.5 stuk(s)

Kabeljauwfilet

Kabeljauwfilet

1 stuk(s)

Mascarpone

Mascarpone

25 gram

Verse citroentijm

Verse citroentijm

2.5 gram

Haricots verts

Haricots verts

40 gram

[Plantaardige] roomboter

1.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

350 ml

Suiker

Suiker

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Bereid de bouillon. Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Snijd de venkel in kwarten, verwijder de harde kern en snijd de venkel in zeer dunne repen. Houd het eventuele venkelloof apart. Ris de blaadjes van de citroentijm.

2
Risotto bereiden

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een wok of hapjespan op middelhoog vuur. Voeg de knoflook, ui en citroentijm toe en fruit 1 - 2 minuten. Voeg de helft van de venkel toe en bak 5 - 7 minuten. Voeg de risottorijst toe en bak 2 minuten. Voeg 1/2 el wittewijnazijn per persoon en 1/3 van de bouillon toe en laat de rijstkorrels de bouillon langzaam opnemen. Roer regelmatig door. Meng ondertussen in een kom de overige venkel met per persoon: 1/2 el wittewijnazijn en 1 tl suiker.

3
Koken en mengen

Voeg, zodra de bouillon door de rijstkorrels is opgenomen, weer 1/3 van de bouillon toe en herhaal dit met de overige bouillon. Kook de risotto in 20 - 25 minuten gaar op middelhoog vuur. Verwijder de steelaanzet van de haricots verts en halveer ze. Schenk een bodempje water in een pan met deksel. Voeg een snuf zout en de haricots verts toe. Breng afgedekt aan de kook en in 6 - 8 minuten beetgaar. Giet af en laat zonder deksel uitstomen. Roer ½ el roomboter per persoon erdoorheen en breng op smaak met peper en zout.

4
Vis bakken

Rasp ondertussen de Parmigiano Reggiano. Dep de kabeljauw droog met keukenpapier en breng op smaak met peper en zout. Verhit vlak voor serveren 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de kabeljauw 1 - 2 minuten per kant.

5
Risotto afwerken

Scheur de spinazie klein boven de risotto en laat al roerend slinken. Voeg wanneer de spinazie is geslonken de mascarpone en de helft van de Parmigiano Reggiano toe. Roer goed door en breng op smaak met peper. 

6
Serveren

Verdeel de risotto en de haricots verts over de borden. Serveer met de kabeljauw en de venkelsalade. Garneer met de overige Parmigiano Reggiano en het eventuele venkelloof. 

Nutrition per serving

3217

kJ

Energie (kJ)

769

kcal

Energie (kcal)

35

g

Vetten

22.1

g

waarvan verzadigd

74

g

Koolhydraten

10.6

g

waarvan suikers

13.1

g

Vezels

35.9

g

Eiwitten

1.6

g

Zout

Frisse risotto met kabeljauwfilet en citroentijm
Premium

met spinazie, venkel, doperwten en mascarpone

25 min 2/3
Frisse risotto met roodbaars en citroentijm
KERSTMENU

met spinazie, venkel, haricots verts en mascarpone

25 min 2/3
Kabeljauw met romige venkelrisotto
PREMIUM INGREDIËNT

met sperziebonen, Parmigiano Reggiano en spinazie

25 min 2/3
Kabeljauw met romige venkelrisotto
Mediterraan

met sperziebonen, Parmigiano Reggiano en spinazie

25 min 2/3
Frisse risotto met kabeljauwfilet
Premium

met spinazie en haricot verts

25 min 2/3
Extra groente
Frisse risotto met kabeljauwfilet en citroentijm
Premium Italiaans

met spinazie, venkel, haricots verts en mascarpone

25 min 2/3
Familie
Kabeljauwfilet met romige venkelrisotto
PREMIUM INGREDIËNT

met sperziebonen, Parmigiano Reggiano en spinazie

25 min 2/3
Frisse risotto met kabeljauwfilet en citroentijm
Premium

met spinazie, venkel, doperwten en mascarpone

25 min 2/3
Frisse risotto met kabeljauwfilet en citroentijm
Premium

met spinazie, venkel, haricots verts en mascarpone

25 min 2/3
Kabeljauwfilet op romige venkelrisotto
Zomerfavorieten

met sperziebonen, Parmigiano Reggiano en spinazie

25 min 2/3
Heekfilet op romige venkelrisotto
PREMIUM INGREDIËNT

met sperziebonen, Parmigiano Reggiano en spinazie

25 min 2/3
Kabeljauw met knapperig ontbijtspek en romige venkelrisotto
Premium

met haricots verts, kappertjes, Parmigiano Reggiano en spinazie

25 min 2/3
Kabeljauwfilet met romige venkelrisotto
PREMIUM INGREDIËNT

met sperziebonen, Parmigiano Reggiano en spinazie

25 min 2/3
Frisse risotto met tonijnsteak en citroentijm
Premium

met spinazie, venkel, sperziebonen en mascarpone

25 min 2/3
Familie
Similar Recipes
Knapperige taco's met kipgehakt
Supersnel

met Mexicaanse groentemix en cheddar

10 min 2/3
Familie
Snelle bereiding
Pastei met pulled chicken en pompoen
KERSTMENU

met koolsalade, citroenboontjes en geroosterde aardappelen

45 min 2/3
Familie

met sesamolie, wortel en paprika

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Gemarineerde steak met sjalottensaus
Premium

met ovengroenten, frietjes en mayonaise met truffelaroma

30 min 1/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken