met knapperige salade van komkommer, wortel en tomaat
Gyros is de Griekse variant van shoarma. Met kruiden als kardemom, komijn, oregano en tijm geef je een originele twist aan deze zelfgemaakte fastfoodklassieker.
Utensils
Tags
Rode ui
0.5 stuk(s)
Paprika
0.25 stuk(s)
Kipgyros
110 gram
Turks broodje
1 stuk(s)
Wortel
0.5 stuk(s)
Tomaat
0.5 stuk(s)
Komkommer
0.25 stuk(s)
Aïoli
25 gram
Olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Wittewijnazijn
1 tl
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de rode ui in fijne ringen. Snijd de paprika in blokjes. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de kipgyros en paprika met de helft van de rode ui in 6 - 8 minuten gaar.
Tip: Houd je niet van rauwe ui? Bak dan alle ui mee met de kipgyros.
Bak het Turkse broodje 5 - 8 minuten in de oven. Rasp de wortel met een grove rasp. Snijd de tomaat en komkommer in plakjes.
Tip: Wortel is een echte vitamine A bom. Deze vitamine is nodig voor de groei, een gezonde huid, haar en nagels en een goede werking van de ogen en het afweersysteem. Je vindt het ook in boerenkool, spinazie en ei.
Snijd het broodje open en besmeer met aioli. Beleg met enkele plakjes tomaat en komkommer, wat rauwe rode ui en geraspte wortel. Meng de overige groenten in een saladekom met per persoon: 1/2 el extra vierge olijfolie, 1 tl wittewijnazijn, peper en zout.
Verdeel de broodjes over de borden. Schep de kipgyros erop. Serveer met de overige salade.
730
kcal
Energie (kcal)
3056
kJ
Energie (kJ)
41
g
Vetten
6
g
waarvan verzadigd
56
g
Koolhydraten
10
g
waarvan suikers
7.5
g
Vezels
31
g
Eiwitten
3
g
Zout
met knapperige salade van komkommer, wortel en tomaat
met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio