Toggle sidebar
Broodje kipgyros met aioli
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Broodje kipgyros met aioli

met knapperige salade van komkommer, wortel en tomaat

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Turks

Met dit recept geef je een gezonde twist aan een streedfoodklassieker. Je bereidt dit broodje met gyros, de Griekse variant op shoarma. Onze caloriebewuste recepten bevatten meer dan 270 g groenten en minder dan 700 calorieën.

Utensils

Koekenpan
Saladekom
Rasp

Tags

Familie
Lekker snel
Caloriebewust
Extra groente
Ingrediënten
Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Kipgyros

Kipgyros

100 gram

Wit tarwebroodje

Wit tarwebroodje

1 stuk(s)

Botersla

Botersla

0.25 head

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

0.5 stuk(s)

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Aïoli

Aïoli

25 gram

Verse bladpeterselie en munt

Verse bladpeterselie en munt

5 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Honing [of plantaardig alternatief]

1 tl

Preparation
1
Kipgyros bakken

Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de rode ui in fijne ringen. Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de kipgyros met de helft van de rode ui in 6 - 8 minuten gaar.

Tip: Houd je niet van rauwe ui? Bak dan alle ui mee met de kipgyros.

2
Raspen en snijden

Bak het broodje 6 - 8 minuten in de oven. Houd 2 boterslabladen per persoon apart. Snijd de overige botersla fijn. Rasp de wortel met een grove rasp. Snijd de tomaat en komkommer in plakjes.

Tip: Wortel is een echte vitamine A bom. Deze vitamine is nodig voor de groei, een gezonde huid, haar en nagels en een goede werking van de ogen en het afweersysteem. Je vindt het ook in boerenkool, spinazie en ei.

3
Salade maken

Snijd de verse kruiden fijn. Snijd het broodje open en besmeer met de aioli. Beleg met de boterslabladen, een paar komkommer- en tomatenplakken, wat rauwe rode ui en geraspte wortel. Meng in een saladekom de verse kruiden met per persoon: 1 el extra vierge olijfolie, 1 tl wittewijnazijn, 1tl honing, peper en zout. Voeg de overige groenten en gesneden botersla toe en meng goed.

4
Serveren

Verdeel de broodjes over de borden. Schep de kipgyros erop. Serveer met de overige salade.

Nutrition per serving

680

kcal

Energie (kcal)

2847

kJ

Energie (kJ)

38

g

Vetten

5

g

waarvan verzadigd

49

g

Koolhydraten

14

g

waarvan suikers

6.9

g

Vezels

32

g

Eiwitten

2

g

Zout

met knapperige salade van komkommer, wortel en tomaat

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Turks broodje met kippendijreepjes
Supersnel

met aioli, krieltjes en salade

15 min 2/3
Familie

met knapperige salade van komkommer, wortel en tomaat

2/3
Familie
Caloriebewust
Turks broodje met kippendijreepjes
Supersnel

met aioli, krieltjes en salade

15 min 2/3
Familie

met knapperige salade van komkommer, wortel en tomaat

20 min 2/3
Familie
Extra groente
Turks broodje met kippendijreepjes
Supersnel

met aioli, krieltjes en salade

15 min 2/3
Familie
Turks broodje met kipgyros
Supersnel

met aioli, krieltjes en salade

14 min 2/3
Familie
Speciaal ingrediënt

met knapperige salade van komkommer, wortel en tomaat

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met knapperige salade van komkommer, wortel en tomaat

2/3
Familie
Caloriebewust

met knapperige salade van komkommer, wortel en tomaat

20 min 2/3
Familie

met knapperige salade van komkommer, wortel en tomaat

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met knapperige salade van komkommer, wortel en tomaat

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met knapperige salade van komkommer, wortel en tomaat

2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met knapperige salade van komkommer, wortel en kumato tomaat

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Broodje kalkoengyros met aioli
QUICK & EASY

met Turkse pide en een frisse salade

2/3
Turks broodje met kipgyros en aioli
Mediterraan

met knapperige salade van komkommer, wortel en tomaat

20 min 2/3
Turks broodje met kippendijreepjes
Supersnel

met aioli, krieltjes en salade

15 min 2/3
Familie

met knapperige salade van komkommer, wortel en tomaat

20 min 2/3

met knapperige salade van komkommer, wortel en tomaat

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Similar Recipes

met bruine rijst, broccoli en gomasio

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met gomasio, rode peper en roerbakgroenten

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met zure room en frisse tomatensalsa

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken