Toggle sidebar
Biefstukreepjes met noedels
Supersnel
Caloriebewust
Snelle bereiding
Biefstukreepjes met noedels

met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio

10 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

Tip voor mals vlees: haal het op tijd uit de koelkast (ongeveer 30 minuten van te voren), verwijder de verpakking en dep het vlees alvast droog met keukenpapier.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Vis
Soja
Sesamzaad

Utensils

Koekenpan
Aluminiumfolie
Kom
Pan
Wok of hapjespan

Tags

Lekker snel
Caloriebewust
Snelle bereiding
Dinners
15-min-pastas
Ingrediënten
Biefstukreepjes

Biefstukreepjes

100 gram

Vissaus

Vissaus

5 ml

Mix van verse gember, knoflook en rode peper

Mix van verse gember, knoflook en rode peper

10 gram

Groentemix met wittekool

Groentemix met wittekool

200 gram

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

0.5 zakje(s)

Gomasio

Gomasio

0.5 zakje(s)

Mie noedels

Mie noedels

50 gram

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

[Zoutarme] ketjap manis

[Zoutarme] ketjap manis

0.5 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng ruim water aan de kook in een pan voor de noedels. Haal de biefstukreepjes uit de koelkast en laat op kamertemperatuur komen.
  • Meng in een kom de biefstukreepjes met de vissaus (let op: zout! Voeg geleidelijk toe en proef goed tussendoor) en ketjap. Dek af met aluminiumfolie en zet opzij tot gebruik.
  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een wok of hapjespan op middelhoog vuur.
  • Bak de mix van gember, knoflook en rode peper 1 minuut aan.

2
Groenten bakken

  • Voeg de Oosterse groentemix toe aan de wok of hapjespan en bak 4 - 6 minuten.
  • Kook ondertussen de noedels 3 - 4 minuten in de pan.
  • Giet vervolgens af, voeg de noedels samen met de zoete Aziatische saus toe aan de groenten en meng goed door. Bak het geheel nog 2 minuten.

3
Biefstukreepjes bakken

  • Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op hoog vuur.
  • Bak de biefstukreepjes in 1 minuut rondom bruin. Breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Schep de noedels met groenten in diepe borden.
  • Verdeel de biefstukreepjes en de eventuele saus uit de pan erover.
  • Garneer met de gomasio.

Weetje: Wist je dat Chinese kool rijk is aan calcium, foliumzuur en vitamine C? Dat levert een hoop gezondheidsvoordelen op in één keer - zoals sterke botten en gezonde spieren door de calciumboost.

Nutrition per serving

2221

kJ

Energie (kJ)

531

kcal

Energie (kcal)

16.4

g

Vetten

6.4

g

waarvan verzadigd

59.5

g

Koolhydraten

17.7

g

waarvan suikers

6.7

g

Vezels

32.9

g

Eiwitten

3

g

Zout

Biefstukreepjes met volkoren noedels
Supersnel

met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio

10 min 2/3
Biefstukreepjes met volkoren noedels
Supersnel

met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio

10 min 2/3
Caloriebewust
Snelle bereiding
Biefstukreepjes met volkoren noedels
Supersnel

met roerbakgroenten en gomasio

10 min 2/3
Caloriebewust
Eiwitrijk
Kogelbiefstukreepjes met verse udonnoedels
Supersnel

met zoete Aziatische saus, oosterse groentemix en gomasio

2/3
Kogelbiefstukreepjes met verse udonnoedels
Supersnel

met zoete Aziatische saus, oosterse groentemix en gomasio

2/3
Biefstukreepjes met volkoren noedels
Supersnel

met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio

10 min 2/3
Caloriebewust
Biefstukreepjes met verse udonnoedels
Supersnel

met Vietnamese saus, oosterse groentemix en sesamzaadjes

10 min 2/3
Biefstukpuntjes met volkoren noedels
Supersnel

met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio

10 min 2/3
Kogelbiefstukreepjes met verse udonnoedels
Supersnel

met zoete Aziatische saus, oosterse groentemix en gomasio

10 min 2/3
Biefstukreepjes met volkoren noedels
Supersnel

met roerbakgroenten en gomasio

10 min 2/3
Caloriebewust
Eiwitrijk
Biefstukreepjes met volkoren noedels
Supersnel

met roerbakgroenten en gomasio

10 min 2/3
Caloriebewust
Eiwitrijk
Biefstukreepjes met volkoren noedels
Supersnel

met zoete Aziatische saus, oosterse groentemix en gomasio

2/3
Biefstukreepjes met volkoren noedels
Supersnel

met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio

10 min 2/3
Caloriebewust
Similar Recipes
Snelle spaghetti met citroen-knoflookgarnalen
Supersnel
10 min 2/3
Caloriebewust
Snelle bereiding
Heekfilet in romige currysaus
Supersnel

met rijst, sperziebonen en koriander

15 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Kipfilethaasjes met pestokrieltjes
Supersnel

met gebakken courgette en paprika

15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Bowl met veggie ponzu-'gehakt' en frisse salade
Supersnel

met rijst, knoflook en pinda's

15 min 1/3
Caloriebewust
Plantaardig
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken