met paprika en sojabonen als extra
De vegetarische runderpuntjes zijn gemaakt van tarwekorrels en hebben een vezelachtige structuur met bite. Daarnaast zitten ze ook vol ijzer en vitamine B12, dus je komt niks tekort met deze salade.
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Verse gember
1 cm
Limoen
0.25 stuk(s)
Zoete Aziatische saus
35 gram
Sojasaus
10 ml
Vegetarische runderstukjes
80 gram
Komkommer
0.5 stuk(s)
Pruimtomaat
1 stuk(s)
Rode ui
0.25 stuk(s)
Verse koriander
5 gram
Paprika
0.5 stuk(s)
Sojabonen
50 gram
Verse udonnoedels
0.5 pak(ken)
Gezouten pinda's
10 gram
Rode peper
0.25 stuk(s)
Zonnebloemolie
0.5 el
Suiker
0.5 tl
Rasp de knoflook en de gember fijn. Snijd per persoon 2 partjes van de limoen.Meng in een kom de zoete Aziatische saus, de sojasaus, de gember en de knoflook. Voeg er per persoon: 1/2 tl suiker en het sap van 1 partje limoen aan toe. Meng goed. Meng 2/3 van dit mengsel met de vegetarische runderpuntjes en laat marineren terwijl je de groenten snijdt.
Halveer de komkommer in de lengte en snijd in plakken. Snijd de paprika in blokjes, de pruimtomaat in parten en de rode ui in dunne halve ringen.Snijd de koriander fijn.Meng de komkommer, tomaat, rode ui, paprika, sojabonen en koriander in een saladekom.
Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een wok of hapjespan op middelhoog vuur.Roerbak de vegetarische runderpuntjes 2 - 3 minuten. Voeg de udonnoedels toe en verhit nog 2 - 3 minuten.Hak ondertussen de pinda's grof en snijd de rode peper in fijne ringen.
Voeg de udonnoedels en vegetarische runderpuntjes toe aan de saladekom. Meng door elkaar en verdeel over de borden. Garneer met de overige partjes limoen en de pinda's.Vergeet de overige saus niet en voeg deze samen met de rode peper toe naar smaak.
2648
kJ
Energie (kJ)
633
kcal
Energie (kcal)
23
g
Vetten
3
g
waarvan verzadigd
67
g
Koolhydraten
25
g
waarvan suikers
8
g
Vezels
37
g
Eiwitten
5
g
Zout
met udonnoedels, pinda's en rode peper
met udonnoedels, pinda's en rode peper
met udonnoedels, pinda's en verse koriander
met udonnoedels, pinda's en verse koriander
met udonnoedels, pinda's en verse koriander
met udonnoedels, pinda's en verse koriander
met udonnoedels, pinda's en verse koriander
met verse koriander, udonnoedels en pinda's
met udonnoedels, pinda's en verse koriander
met udonnoedels, pinda's en rode peper
met udonnoedels, pinda's en verse koriander
met udonnoedels, pinda's en verse koriander
met udonnoedels, pinda's en verse koriander
met udonnoedels, pinda's en verse koriander
met udonnoedels, pinda's en verse koriander
met udonnoedels, pinda's en verse koriander
met udonnoedels, pinda's en verse koriander
met udonnoedels, pinda's en rode peper
met udonnoedels, pinda's en rode peper
met udonnoedels, pinda's en verse koriander
met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus