met udonnoedels, pinda's en verse koriander
Udonnoedels zijn Japan's dikste noedels. Ze worden op veel verschillende manieren gegeten: in heldere bouillon, kruidige curry of in de zomer koud met een dipsausje.
Allergens
Utensils
Tags
Verse udonnoedels
100 gram
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Verse gember
1 cm
Rode ui
0.5 stuk(s)
Komkommer
0.5 stuk(s)
Tomaat
1.5 stuk(s)
Kipgehakt met Oosterse kruiden
100 gram
Limoen
0.25 stuk(s)
Zoete Aziatische saus
1 zakje(s)
Sojasaus
5 ml
Verse koriander
5 gram
Gezouten pinda's
10 gram
Rode peper
0.25 stuk(s)
Zonnebloemolie
0.5 el
Suiker
0.5 tl
Peper en zout
naar smaak
Tip: Let jij op je zoutinname? Laat de sojasaus dan achterwege. Voeg eventueel na het serveren een beetje sojasaus naar smaak toe.
Tip: Is niet iedereen liefhebber van koriander? Laat het dan achterwege of serveer apart, zodat je de koriander zelf naar smaak kunt toevoegen.
Weetje: Wist je dat pinda's rijk zijn aan onder andere vitamine E en magnesium? Vitamine E is goed voor een sterke weerstand en magnesium voor de vorming en goede werking van botten en spieren. Een handje levert al 20% van de ADH van beide.
Let op: de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.
576
kcal
Energie (kcal)
2409
kJ
Energie (kJ)
22.4
g
Vetten
4
g
waarvan verzadigd
61.9
g
Koolhydraten
24.7
g
waarvan suikers
5.5
g
Vezels
29.9
g
Eiwitten
3.8
g
Zout
met udonnoedels, pinda's en verse koriander
met udonnoedels, pinda's en verse koriander
met udonnoedels, pinda's en verse koriander