met udonnoedels, pinda's en verse koriander
Wist je dat komkommers de temperatuur van het bloed en het lichaam kunnen verlagen? Daar komt ook de Engelse uitspraak 'cool as a cucumber' vandaan!
Allergens
Utensils
Tags
Verse udonnoedels
100 gram
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Gemberpuree
5 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Komkommer
0.5 stuk(s)
Tomaat
1.5 stuk(s)
Limoen
0.25 stuk(s)
Zoete Aziatische saus
1 zakje(s)
Sojasaus
5 ml
Verse koriander
5 gram
Gezouten pinda's
10 gram
Rode peper
0.25 stuk(s)
Kipgehakt met Oosterse kruiden
100 gram
Zonnebloemolie
0.5 el
Suiker
0.5 tl
Peper en zout
naar smaak
Tip: Is niet iedereen liefhebber van koriander? Laat het dan achterwege of serveer apart, zodat je de koriander zelf naar smaak kunt toevoegen.
Weetje: Wist je dat pinda's rijk zijn aan onder andere vitamine E en magnesium? Vitamine E is goed voor een sterke weerstand en magnesium voor de vorming en goede werking van botten en spieren. Een handje levert al 20% van de ADH van beide.
2271
kJ
Energie (kJ)
543
kcal
Energie (kcal)
18.7
g
Vetten
3.8
g
waarvan verzadigd
61.3
g
Koolhydraten
22.9
g
waarvan suikers
7.1
g
Vezels
29.1
g
Eiwitten
3.9
g
Zout
met udonnoedels, pinda's en verse koriander
met udonnoedels, pinda's en verse koriander
met udonnoedels, pinda's en verse koriander
met peer, verse citroentijm en salade