Toggle sidebar
Vegetarische vol-au-vent met champignons
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Vegetarische vol-au-vent met champignons

met bladerdeegkoekje, aardappelpuree en salade

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Belgisk

Tomaten zijn door ontdekkingsreizigers naar Europa gebracht. In eerste instantie werden ze in Zuid-Amerika als sierplanten gekweekt, maar al snel ontdekte men hun verrukkelijke smaak en culinaire veelzijdigheid.

Allergens

Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Aardappelstamper
Bakplaat met bakpapier
Pan
Hapjespan
Saladekom
Keukenpapier

Tags

Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Ingrediënten
Aardappelen

Aardappelen

200 gram

Champignons

Champignons

125 gram

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Laurierblad

Laurierblad

1 stuk(s)

Kookroom

Kookroom

50 gram

Bladerdeekbakje

Bladerdeekbakje

1 stuk(s)

Veldsla

Veldsla

20 gram

Verse krulpeterselie

Verse krulpeterselie

2.5 gram

Tomaat

Tomaat

0.5 stuk(s)

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1 tl

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

2 el

Bloem

Bloem

1 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

100 ml

[Plantaardige] melk

[Plantaardige] melk

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 180 graden. Bereid de bouillon. Breng water aan de kook in een ruime pot voor de aardappelen. Schil de aardappelen of was grondig en snijd in grove stukken. Veeg de champignons schoon met keukenpapier en snijd in schijfjes. Snijd de wortel in kleine blokjes. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.

Weetje: Wist je dat champignons een bron zijn van vitamine B2? Dit houdt je energie op peil en voorkomt ontstekingen. Vooral voor vegetariërs en veganisten is het belangrijk om erop te letten dat je genoeg van deze vitamine binnenkrijgt.

2
Aardappelen koken

Kook de aardappelen in 12 - 15 minuten gaar. Giet af en laat uitstomen.

3
Groenten bakken

Verhit 1/2 el boter per persoon in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de knoflook, ui, wortel en champignons 4 - 6 minuten al roerend. Voeg vervolgens per persoon: 1 el boter en 1 el bloem toe. Bak 1 - 2 minuten. Voeg het laurierblad, de bouillon en de culinaire room toe. Roer goed door zodat de saus één geheel wordt. Laat 6 - 8 minuten op laag vuur zachtjes reduceren (zie Tip).

Tip: Draai het vuur iets hoger als de saus nog te waterig is.

4
Bladerdeegkoekje afbakken

Leg het bladerdeegkoekje op een bakplaat met bakpapier en verwarm 5 - 8 minuten in de oven. Hak ondertussen de krulpeterselie grof. Stamp de aardappelen met een aardappelstamper tot een gladde puree. Voeg de overige boter en een scheutje melk toe om het geheel smeuïg te maken. Breng op smaak met peper en zout.

 

5
Salade maken

Snijd de tomaat in partjes. Meng in een saladekom de veldsla en tomaat met de extra vierge olijfolie. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Leg op elk bord 1 bladerdeegkoekje en vul deze met de vegetarische vol-au-vent. Serveer de aardappelpuree en de salade ernaast. Garneer met de krulpeterselie.

Nutrition per serving

2604

kJ

Energie (kJ)

622

kcal

Energie (kcal)

38.4

g

Vetten

21.8

g

waarvan verzadigd

54.1

g

Koolhydraten

9.8

g

waarvan suikers

12.6

g

Vezels

12.7

g

Eiwitten

1.1

g

Zout

met bladerdeegkoekje, aardappelpuree en een salade

35 min 2/3
Veggie

met koninginnehapje, aardappelpuree en salade

35 min 2/3
Veggie
Extra groente

met aardappelpuree, tomatensalade en verse kruiden

35 min 2/3
Veggie
Extra groente

met aardappelpuree, tomatensalade en verse kruiden

35 min 2/3
Veggie

met bladerdeegkoekje, aardappelpuree en salade

35 min 2/3
Veggie
Extra groente

met aardappelpuree, tomatensalade en verse kruiden

35 min 2/3
Veggie

met koninginnehapje, aardappelpuree en salade

35 min 2/3
Veggie
Extra groente

met aardappelpuree, tomatensalade en verse kruiden

35 min 2/3
Veggie
35 min 2/3
Veggie
Extra groente
BE: Vegetarische vol-au-vent met champignons / NL:  Vegetarische ragout met champignons
Extra Groente

met een extra grote salade, een pasteitje en aardappelpuree

35 min 2/3
Veggie
Extra groente

met aardappelpuree, tomatensalade en verse kruiden

35 min 2/3
Veggie

met koninginnehapje, aardappelpuree en salade

35 min 2/3
Veggie
Extra groente

met bladerdeegkoekje, aardappelpuree en salade

35 min 2/3
Veggie
Extra groente

met bladerdeegkoekje, aardappelpuree en salade

35 min 2/3
Veggie
Extra groente
Vegetarische vol-au-vent met champignons
Het beste van België

met bladerdeegkoekje, aardappelpuree en salade

35 min 2/3
Veggie
Extra groente

met aardappelpuree, tomatensalade en verse kruiden

35 min 2/3
Veggie
35 min 2/3
Veggie

met aardappelpuree, tomatensalade en verse kruiden

35 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met peer, verse citroentijm en salade

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met kruidenroomkaas en frisse salade

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met paprika en vers basilicum

20 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente

met knapperig flatbread en tahin-yoghurtsaus

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken