met gember, limoenrijst en komkommersalade
Benieuwd hoe gember er boven de grond uitziet? Gember is een wortel en zal net als een aardappel gaan groeien als je hem in de potgrond zet.
Allergens
Utensils
Tags
Bosui
0.5 bosje(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Limoen
0.5 stuk(s)
Basmatirijst
75 gram
Komkommer
0.33 stuk(s)
Verse munt
2.5 gram
Verse gember
0.5 tl
Biologische volle yoghurt
25 gram
Varkenshaaspuntjes
100 gram
Sojasaus
10 ml
Veldsla
20 gram
Paksoi
0.5 stuk(s)
Suiker
0.5 tl
Zonnebloemolie
0.5 el
Extra vierge olijfolie
0.5 el
[Plantaardige] boter
0.5 el
Water
200 ml
Water voor saus
2 el
Peper en zout
naar smaak
Snijd de lente-ui in fijne ringen en bewaar het witte en het groene gedeelte apart. Pers de knoflook of snijd fijn. Pers de limoen uit boven een kleine kom. Verhit de zonnebloemolie in een steelpan met deksel op middelmatig vuur. Voeg het witte gedeelte van de lente-ui en de helft van de knoflook toe en bak 2 - 3 minuten. Bewaar het groene gedeelte van de lente-ui om het gerecht mee te garneren. Rasp de gember met een fijne rasp en houd apart.
Voeg de rijst toe aan de steelpan met deksel en bak 2 - 3 minuten. Voeg het water en een snuif zout toe en breng afgedekt aan de kook. Verlaag het vuur en kook 12 - 15 minuten, of tot de rijst gaar is. Schep tussendoor om en voeg extra water toe als de rijst droogkookt.
Halveer de komkommer in de lengte en snijd in dunne halve maantjes. Ris de blaadjes munt van de takjes en snijd fijn. Meng in een kleine kom de yoghurt met de extra vierge olijfolie, 1/3 van het limoensap, de overige knoflook, peper en zout tot een dressing. Verwijder de steelaanzet van de paksoi en snijd zowel de stelen als de bladeren klein.
Verhit de boter in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Halveer de varkenshaasstukjes. Voeg de varkenshaasstukjes, paksoi en gember toe en bak in 1 - 2 minuten rondom bruin. Voeg daarna de sojasaus, suiker en het water voor de saus toe. Meng goed, verlaag het vuur en laat 3 - 4 minuten sudderen, of tot het vocht verdampt is en stroperig is geworden.
Meng het overige limoensap door de rijst en laat afgedekt rusten tot alles klaar is. Meng de komkommer, veldsla en munt in een saladekom en voeg de yoghurtdressing toe.
Verdeel de limoenrijst over de borden en schep de gekaramelliseerde varkenshaasstukjes met paksoi erop. Serveer met de frisse komkommersalade en het groene gedeelte van de lente-ui.
627
kcal
Energie (kcal)
2622
kJ
Energie (kJ)
21.9
g
Vetten
7.1
g
waarvan verzadigd
71.9
g
Koolhydraten
8.5
g
waarvan suikers
5.1
g
Vezels
33
g
Eiwitten
2.1
g
Zout
met limoenrijst en komkommersalade met yoghurtdressing
met limoenrijst en komkommersalade met yoghurtdressing
met kruidige koriander-limoenrijst met gomasio
en voor ouders: munt, koriander en kruidige rijst
met sperziebonen, kaas en verse kruiden
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup