met zoetzure radijsjes en komkommer
Allergens
Utensils
Tags
Radijs
0.5 bosje(s)
Komkommer
0.5 stuk(s)
Risottorijst
75 gram
Avocado
0.25 stuk(s)
Verse gember
1.5 tl
Mayonaise
50 gram
Warmgerookte zalmsnippers
80 gram
Gomasio
0.5 zakje(s)
Sojasaus
10 ml
Peper en zout
naar smaak
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Suiker
1.5 tl
Wittewijnazijn
2 el
Tip: Je gebruikt de bouillon om de rijst extra smaak te geven. De hoeveelheid water maakt daarom niet uit voor de hoeveelheid bouillon.
Tip: Wist je dat avocado een positief effect heeft op je cholesterolgehalte? Dit komt doordat de vrucht rijk is aan gezonde onverzadigde (plantaardige) vetten. Daarmee helpt het je hart en bloedvaten gezond te houden.
Tip: Wist je dat veel mensen te weinig vitamine D binnenkrijgen? Deze versterkt het immuunsysteem en is nodig voor de calciumopname. Je vindt vitamine D vooral in vette vis, zoals zalm, makreel, haring en sardines.
364
kcal
Energie (kcal)
1522
kJ
Energie (kJ)
29.8
g
Vetten
2.9
g
waarvan verzadigd
16.8
g
Koolhydraten
12.8
g
waarvan suikers
3.8
g
Vezels
5
g
Eiwitten
3
g
Zout
met zoetzure radijsjes en komkommer