Toggle sidebar
Quesadilla's met bietjes en geitenkaas
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Quesadilla's met bietjes en geitenkaas

met walnoot, uienchutney en frisse salade

15 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

De quesadilla is een echte tex-mexklassieker. Wij hebben daar een frisse en gezonde draai aan gegeven met rode bietjes en geitenkaas - comfortfood voor de lente!

Allergens

Noten
Walnoten
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Saladekom
Grote kom

Tags

Caloriebewust
Lekker snel
Veggie
Extra groente
Avontuurlijk
Ingrediënten
Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Gekookte rode bieten

Gekookte rode bieten

125 gram

Verse geitenkaas

Verse geitenkaas

50 gram

Komkommer

Komkommer

0.25 stuk(s)

Rucola en veldsla

Rucola en veldsla

20 gram

Walnootstukjes

Walnootstukjes

10 gram

Uienchutney

Uienchutney

40 gram

Mini-tortilla's

Mini-tortilla's

4.002 stuk(s)

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.25 el

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

0.25 el

Mosterd

Mosterd

0.5 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Snipper de ui heel fijn.
  • Snijd de rode biet in kleine blokjes van maximaal 1/2 cm groot (zie Tip).

Tip: Rode biet geeft erg af. Pas op je kleren en draag eventueel keukenhandschoentjes, of bedek je handen met boterhamzakjes.

2
Quesadillas maken

  • Meng in een grote kom de ui met de rode biet.
  • Verkruimel de verse geitenkaas erboven en meng deze erdoor. Breng op smaak met peper en zout.
  • Verdeel de vulling over 2 mini-tortilla's per persoon en druk de vulling vervolgens aan met een nieuwe tortilla.
  • Smeer de bovenste tortilla in met een beetje olijfolie, leg de quesadilla's op een bakplaat met bakpapier en bak 8 - 10 minuten in de oven (zie Tip). Heb je vulling over? Houd dit apart en meng later door de salade.

Tip: Wil je een extra knapperige korst? Bak de quesadilla's dan met een beetje olijfolie in de pan.

3
Salade maken

  • Maak in een saladekom een dressing van per persoon: 1/4 el extra vierge olijfolie, 1/4 el witte balsamicoazijn en 1/2 tl mosterd. Breng op smaak met peper en zout.
  • Halveer de komkommer in de lengte en snijd in dunne plakjes.
  • Meng de rucola, veldsla en komkommer met de dressing en garneer de salade met de walnootstukjes.

4
Serveren

  • Verdeel de salade over de borden.
  • Snijd de quesadilla's door de helft zodat ieder 4 stukken heeft. Serveer de uienchutney erbij.

Weetje: Eet je graag seizoensgroenten? Dan zit je met bietjes altijd goed. Ze worden het hele jaar door lokaal gekweekt en zitten vol kalium en foliumzuur. Een bewuste en gezonde keuze dus!

Nutrition per serving

691

kcal

Energie (kcal)

2891

kJ

Energie (kJ)

29.3

g

Vetten

10.9

g

waarvan verzadigd

80.6

g

Koolhydraten

24.7

g

waarvan suikers

8.8

g

Vezels

21.5

g

Eiwitten

2.4

g

Zout

met walnoot, uienchutney en een frisse salade

15 min 2/3
Veggie

met walnoot, uienchutney en een frisse salade

2/3
Veggie
Similar Recipes

met Grana Padano, spinazie en gomasio

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met koolsla, pinda's en koriander

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eet mij eerst

met Grana Padano, spinazie en gomasio

25 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met peer, verse citroentijm en rucolasalade

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken