Toggle sidebar
Stir-fry met zwarte bonen, varkensvlees, pinda's en Thais basilicum
Weekavond favorieten
Caloriebewust
Nieuw ingrediënt
Stir-fry met zwarte bonen, varkensvlees, pinda's en Thais basilicum

met rijst, champignons en limoen

20 min
Moeilijkheid: 1/3
Chinees

Basilicum heb je in verschillende soorten: rood, citroen en Thais. Thais basilicum heeft een anijsachtig aroma en geeft je gerecht een authentiek Aziatische smaak.

Allergens

Noten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Ei
Gluten
Mosterd
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Hapjespan

Tags

Caloriebewust
Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Nieuw ingrediënt
Ingrediënten
Jasmijnrijst

Jasmijnrijst

75 gram

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Champignons

Champignons

125 gram

Gemberpuree

Gemberpuree

5 gram

Ongezouten pinda's

Ongezouten pinda's

5 gram

Varkensboerengehakt

Varkensboerengehakt

100 gram

Limoen

Limoen

0.5 stuk(s)

Thais basilicum

Thais basilicum

5 gram

Zwarte sojabonenpasta

Zwarte sojabonenpasta

25 gram

Sojasaus met minder zout

Sojasaus met minder zout

5 ml

Water voor de rijst

Water voor de rijst

180 ml

Water voor saus

Water voor saus

0.5 el

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 el

Rodewijnazijn

Rodewijnazijn

0.5 el

Olijfolie

Olijfolie

0.25 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng de aangegeven hoeveelheid water aan de kook in een pot. Voeg een flinke snuif zout toe en kook de rijst, afgedekt, 10 - 12 minuten op laag vuur.
  • Zet het vuur uit en laat 5 minuten staan met het deksel op de pot.
  • Snijd ondertussen de wortel in dunne halve maantjes en de champignons in vieren.

2
Snijden

  • Verhit een klein scheutje olijfolie in een sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de wortel en champignons 5 - 6 minuten.
  • Snijd ondertussen de ui in halve ringen.
  • Voeg de gemberpuree, de ui en het gehakt toe en bak het gehakt in 3 minuten al roerend los op hoog vuur.

3
Saus maken

  • Voeg de sojasaus, zwartebonenpasta, rodewijnazijn, honing en de aangegeven hoeveelheid water voor de saus toe. Meng goed en bak 1 - 2 minuten. Breng op smaak met peper en zout.
  • Snijd ondertussen het Thais basilicum grof.
  • Snijd de limoen in 4 partjes.

4
Serveren

  • Verdeel de rijst over diepe borden en schep de stir-fry erbovenop.
  • Garneer met het Thais basilicum en de pinda's.
  • Serveer met de limoenpartjes.

Nutrition per serving

2923

kJ

Energie (kJ)

699

kcal

Energie (kcal)

27.4

g

Vetten

7.5

g

waarvan verzadigd

87

g

Koolhydraten

17.7

g

waarvan suikers

7.3

g

Vezels

33.7

g

Eiwitten

4.4

g

Zout

Gebakken groenten in hoisin met gehakt en pinda's
NIEUW

met rijst, champignons en koriander

20 min 1/3

met rijst, champignons en koriander

20 min 1/3
Caloriebewust

met rijst, gehakt, Thaise groenten en koriander

20 min 1/3
Caloriebewust
Nieuw ingrediënt
20 min 1/3
Caloriebewust

met rijst, gehakt, champignons en koriander

20 min 1/3
Caloriebewust

met rijst, champignons en koriander

20 min 1/3
Caloriebewust
Similar Recipes
Smokey kikkererwten met tropische avocado-mangosalsa
NIEUW

met kurkuma-bulgur, groene saus en pompoenpitten

25 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Fibermaxxing
Nieuw ingrediënt

met courgette en paprika

15 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Nieuw ingrediënt

met geitenkaasbolletjes, krieltjes en biet

15 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Nieuw ingrediënt

met bruine rijst, tomatensalsa, yoghurt en puntpaprika

10 min 1/3
Caloriebewust
Nieuw ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken