Toggle sidebar
Romige gigli met kruidige portobello
Veggie
Romige gigli met kruidige portobello

met spinazie, tomatentapenade en walnoten

15 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

In dit recept kruid je de portobello met BBQ-rub en sojasaus. Dit geeft het gerecht extra veel smaak!

Allergens

Lupine
Noten
Walnoten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Zwaveldioxide en sulfiet
Mosterd
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan
Hapjespan
Kleine kom

Tags

Lekker snel
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Spinazie

Spinazie

100 gram

BBQ-rub

BBQ-rub

0.5 zakje(s)

Tomatentapenade

Tomatentapenade

40 gram

Portobello

Portobello

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Sojasaus

Sojasaus

5 ml

Zure room

Zure room

50 gram

Gigli

Gigli

90 gram

Walnootstukjes

Walnootstukjes

10 gram

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.125 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Breng water aan de kook in een ruime pot voor de pasta en verkruimel er 1/8 groentebouillonblokje per persoon boven (zie Tip).
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de ui in halve ringen. Snijd de portobello in de helft en daarna in sneetjes.
  • Kook de pasta in 11 - 13 minuten gaar in de pot. Giet af en bewaar minstens 100 ml kookvocht per persoon.

Tip: Wil je snel klaar zijn? Gebruik dan een waterkoker om het water te koken.

2
Portobello bereiden

  • Verhit een sauteerpan zonder bakvet op hoog vuur. Voeg de portobello toe.
  • Bak tot het vocht van de portobello verdampt is en voeg dan walnootstukjes en 3/4 tl BBQ-rub (let op: pikant! Gebruik naar smaak) per persoon toe. Bak vervolgens 3 minuten. Blus af met de sojasaus.
  • Schep de gebakken portobello in een kleine kom en bewaar apart.

3
Saus maken

  • Verhit in dezelfde pan 1/2 el olijfolie per persoon. Voeg de knoflook en ui toe en bak in 3 - 4 minuten goudbruin. Bak de overige BBQ-rub de laatste minuut mee.
  • Voeg de zure room, tomatentapenade en 50 ml kookvocht per persoon toe en meng goed.
  • Verlaag het vuur en scheur de spinazie, eventueel in delen, klein boven de pan (zie Tip).

Tip: Vind je de saus te dik? Voeg dan nog een scheutje kookvocht toe en roer door tot het weer een gladde saus is.

4
Serveren

  • Voeg de pasta toe aan de saus.
  • Breng op smaak met peper en zout en meng goed.
  • Verdeel de pasta met saus over de borden. Schep de portobello en walnootstukjes over de pasta.

Weetje: Paddenstoelen, waaronder portobello's, zijn rijk aan vitamine B2. Deze vitamine houdt je energie op peil en zit vooral in dierlijke producten. Eet je vaak vegetarisch of veganistisch? Kook dan regelmatig met champignons of andere paddenstoelen om een tekort te voorkomen.

Nutrition per serving

3326

kJ

Energie (kJ)

795

kcal

Energie (kcal)

40.5

g

Vetten

12.6

g

waarvan verzadigd

81.2

g

Koolhydraten

7.3

g

waarvan suikers

10.9

g

Vezels

22.4

g

Eiwitten

2.3

g

Zout

Romige rigatoni met kruidige portobello
Supersnel

met spinazie en tomatentapenade

15 min 2/3
Veggie

met spinazie, tomatentapenade en walnoten

15 min 2/3
Veggie

met tomatentapenade, walnoten en spinazie

15 min 2/3
Veggie

met tomatentapenade, walnoten en spinazie

15 min 2/3
Veggie

met spinazie, tomatentapenade en walnoten

15 min 2/3
Veggie

met spinazie, tomatentapenade en walnoten

20 min 2/3
Veggie

met spinazie, tomatentapenade en walnoten

20 min 2/3
Veggie

met spinazie, tomatentapenade en walnoten

20 min 2/3
Veggie

met tomatentapenade, walnoten en spinazie

15 min 2/3
Veggie
Similar Recipes

met Siciliaanse kruiden, broccoli en patatjes

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Fibermaxxing
Stir-fry met udonnoedels en omeletreepjes
Kidsproof

voor de ouders: zoet-pikante chilisaus, gezouten pinda's en koriander

20 min 1/3
Veggie
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met yoghurtdressing, appel, courgette en patatjes

10 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
-30% koolhydraten
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken