voor de ouders: zoet-pikante chilisaus, gezouten pinda's en koriander
Het voordeel van verse udonnoedels is dat ze snel klaar zijn en daarom in de saus meegekookt kunnen worden - zo nemen ze alle smaken op van dit eenpansgerecht.
Allergens
Utensils
Tags
Zoete Aziatische saus
20 gram
Verse udonnoedels
220 gram
Mix van gesneden wortel en ui
150 gram
Ei
2 stuk(s)
Zoet-pikante chilisaus
0.5 zakje(s)
Komkommer
0.25 stuk(s)
Gezouten pinda's
15 gram
Nasi-bamikruidenmix
0.5 zakje(s)
Verse koriander
5 gram
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Zonnebloemolie
1 el
[Zoutarme] sojasaus
0.5 el
Wittewijnazijn
1 el
Honing [of plantaardig alternatief]
0.5 el
Pikante rode saus [zoals sriracha]
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Tip: Je kunt eventueel ook het maken van de omelet overslaan en het eimengsel direct toevoegen aan de groenten in de volgende stap.
3373
kJ
Energie (kJ)
806
kcal
Energie (kcal)
33.8
g
Vetten
6.1
g
waarvan verzadigd
88.5
g
Koolhydraten
20.2
g
waarvan suikers
11.6
g
Vezels
33.7
g
Eiwitten
3.2
g
Zout
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
met Siciliaanse kruiden, broccoli en patatjes
met yoghurtdressing, appel, courgette en patatjes
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!