Toggle sidebar
Stir-fry met udonnoedels en omeletreepjes
Kidsproof
Veggie
Stir-fry met udonnoedels en omeletreepjes

voor de ouders: zoet-pikante chilisaus, gezouten pinda's en koriander

20 min
Moeilijkheid: 1/3
Aziatisch

Het voordeel van verse udonnoedels is dat ze snel klaar zijn en daarom in de saus meegekookt kunnen worden - zo nemen ze alle smaken op van dit eenpansgerecht.

Allergens

Noten
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Ei
Gluten
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Kom
Koekenpan
Saladekom
Garde
Hapjespan met deksel

Tags

Lekker snel
Veggie
Gemiddelde uitstoot
Ingrediënten
Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

20 gram

Verse udonnoedels

Verse udonnoedels

220 gram

Mix van gesneden wortel en ui

Mix van gesneden wortel en ui

150 gram

Ei

Ei

2 stuk(s)

Zoet-pikante chilisaus

Zoet-pikante chilisaus

0.5 zakje(s)

Komkommer

Komkommer

0.25 stuk(s)

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

15 gram

Nasi-bamikruidenmix

Nasi-bamikruidenmix

0.5 zakje(s)

Verse koriander

Verse koriander

5 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

[Zoutarme] sojasaus

[Zoutarme] sojasaus

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 el

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 el

Pikante rode saus [zoals sriracha]

Pikante rode saus [zoals sriracha]

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een sauteerpan op middelmatig vuur. Bak de knoflook, ui en wortel met de helft van de nasi-bamikruidenmix, afgedekt, 10 - 12 minuten.
  • Snijd de komkommer in schijfjes.
  • Meng in een saladekom de wittewijnazijn met de honing. Voeg de komkommer toe en roer goed door. Breng op smaak met peper en zout. Bewaar apart en roer af en toe door.

2
Omelet bakken

  • Breek de eieren boven een kom. Kluts de overige nasi-bamikruidenmix door de eieren en breng op smaak met peper en zout.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur. Giet het eimengsel erin. Bak 1 omelet voor 2 personen (zie Tip).

Tip: Je kunt eventueel ook het maken van de omelet overslaan en het eimengsel direct toevoegen aan de groenten in de volgende stap.

3
Snijden

  • Voeg de noedels, sojasaus en zoete Aziatische saus toe aan de wortel en ui. Roer goed door en breng op smaak met peper en zout. Voeg wat extra zonnebloemolie toe als de noedels wat droog lijken.
  • Snijd de omelet in reepjes.
  • Hak de pinda's en de koriander grof.

4
Serveren

  • Serveer de noedels over diepe borden en verdeel de omelet erbovenop.
  • Serveer de komkommer ernaast.
  • Voor de ouders: besprenkel met de zoet-pikante chilisaus en wat sambal naar smaak. Garneer met de koriander en pinda's.

Nutrition per serving

3373

kJ

Energie (kJ)

806

kcal

Energie (kcal)

33.8

g

Vetten

6.1

g

waarvan verzadigd

88.5

g

Koolhydraten

20.2

g

waarvan suikers

11.6

g

Vezels

33.7

g

Eiwitten

3.2

g

Zout

Stir-fry volkoren noedels met omeletreepjes
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

20 min 1/3
Veggie
Similar Recipes

met Siciliaanse kruiden, broccoli en patatjes

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Fibermaxxing

met yoghurtdressing, appel, courgette en patatjes

10 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
-30% koolhydraten
Penne in tomatensaus met burrata en courgette
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

15 min 1/3
Familie
Veggie
Extra groente

met knapperig flatbread en tahin-yoghurtsaus

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken