met cranberrychutney en gemengde sla
Chorizo is een Spaanse worstsoort die de smaak en rode kleur te danken heeft aan het ingrediënt paprikapoeder.
Allergens
Utensils
Tags
Parelcouscous
70 gram
Rode ui
1 stuk(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
2 stuk(s)
Chorizoblokjes
40 gram
Cranberrychutney
20 gram
Radicchio en ijsbergsla
50 gram
Semi-gedroogde tomaten
20 gram
Witte kaas
25 gram
Wittewijnazijn
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Zoutarme groentebouillon
150 ml
Olijfolie
0.75 el
Tip: Let jij op je zoutinname? Bereid dan de helft van de bouillon en vul de rest aan met kokend water.
Tip: Wist je dat we gemiddeld nog geen 150 gram groente eten per dag? Dat is een stuk minder dan de ADH. Geen zorgen, deze maaltijd bevat ruim 250 gram groente per portie!
690
kcal
Energie (kcal)
2888
kJ
Energie (kJ)
30
g
Vetten
10
g
waarvan verzadigd
76
g
Koolhydraten
23
g
waarvan suikers
6
g
Vezels
26
g
Eiwitten
4
g
Zout
met cranberrychutney, zongedroogde tomaten en gemengde sla
met courgette, zongedroogde tomaten en sla
met courgette, zongedroogde tomaten en salade
met courgette, zongedroogde tomaten en sla
met courgette, zongedroogde tomaten en salade