Toggle sidebar
Oosterse biefstukreepjes met zilvervliesrijst
QUICK & EASY
Oosterse biefstukreepjes met zilvervliesrijst

met spitskool in zoete Aziatische saus

Moeilijkheid: 2/3
Koreaans

FLAG: Herken je dit recept? Deze keer serveer je er zilvervliesrijst en spitskool bij. Dat geeft een extra bite en maakt van deze maaltijd een goede bron van vezels en calcium.

Allergens

Soja
Tarwe

Utensils

Pan met deksel
Kom
Koekenpan
Rasp
Wok of hapjespan met deksel

Tags

Lekker snel
Avontuurlijk
Ingrediënten
Verse gember

Verse gember

1.25 cm

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Biefstukpuntjes

Biefstukpuntjes

100 gram

Sojasaus

Sojasaus

20 ml

Zilvervliesrijst

Zilvervliesrijst

85 gram

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Kastanjechampignons

Kastanjechampignons

125 gram

Gesneden spitskool

Gesneden spitskool

100 gram

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

0.5 zakje(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.5 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Suiker

Suiker

0.5 tl

Preparation
1
Faire mariner la viande

Portez une grande quantité d'eau à ébullition dans la casserole pour le riz.Émincez ou râpez le gingembre et l'ail.Coupez les émincés de bœuf en lanières de taille égale pour qu'ils cuisent uniformément. Dans le bol, mélangez l'huile d'olive, le sucre, la sauce soja, le gingembre, la moitié de l'ail ainsi que la viande et laissez-les s'imprégner des saveurs.

Tip: Om de smaken van de marinade nog intenser in het vlees te laten trekken, kun je dit langer laten staan of eerder voorbereiden.

2
Couper

Ajoutez le riz à la casserole, portez à nouveau à ébullition et faites-le cuire 12 à 15 minutes. Égouttez-le et laissez évaporer.Épépinez et émincez le piment rouge.Coupez les champignons blonds en quartiers.

3
Cuire

Faites chauffer la moitié de l'huile de tournesol à feu moyen-vif dans le wok ou la sauteuse et cuire les champignons blonds et le piment rouge 4 à 6 minutes. Salez et poivrez. Ajoutez le reste d'ail et le chou pointu et faites cuire 5 à 8 minutes à couvert. Ajoutez la sauce asiatique douce et faites chauffer brièvement sans couvercle. Ajoutez le reste d'huile de tournesol dans la poêle à feu moyen-vif et cuire les émincés de bœuf avec la marinade 2 à 4 minutes.

Tip: Eet je met kinderen of houd je niet van pittig? Voeg dan wat minder van de rode peper toe.

4
Servir

Ajoutez les émincés de bœuf, marinade compris, au wok ou à la sauteuse avec les champignons blonds et le chou pointu. Mélangez. Servez le riz dans les bols, servez le bœuf avec les champignons blonds et le chou pointu sur le riz.

Nutrition per serving

708

kcal

Energie (kcal)

2960

kJ

Energie (kJ)

25

g

Vetten

4

g

waarvan verzadigd

80

g

Koolhydraten

13

g

waarvan suikers

4.9

g

Vezels

38

g

Eiwitten

4

g

Zout

met spitskool, champignons en rijst

25 min 2/3
Biefstukreepjes in zoete sojamarinade met rijst en spitskool
Kidsproof

en voor ouders: pikante champignons en lente-ui

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Speciaal ingrediënt
Eiwitrijk
Koreaanse biefstukreepjes met rijst
QUICK & EASY

en spitskool in zoete Aziatische saus

2/3
Biefstukreepjes in zoete sojamarinade met rijst en spitskool
Kidsproof

één simpel recept, met extra smaken voor ouders!

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk
25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Eiwitrijk

met spitskool, champignons en rijst

25 min 2/3
Extra groente

met spitskool, champignons en rijst

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Speciaal ingrediënt

met spitskool, champignons en rijst

25 min 2/3
Familie
Extra groente

met spitskool, champignons en rijst

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente
Similar Recipes

met mangochutney, peer en komkommer-koolsla

20 min 2/3
Extra groente
Vegan
25 min 2/3
Familie
Wraps met vegetarische kipstukjes en yazzara
Supersnel
15 min 2/3
Veggie

Met limoen- citroenrijst en knoflooktomaatjes

2/3
Caloriebewust
Eet mij eerst
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken