met courgette, paksoi en wortel
Een goed begin is het halve werk. Marineer de biefstukreepjes al een dag van tevoren - zo trekken de smaken goed in voor een extra intense smaakbeleving!
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
1 stuk(s)
Verse gember
1 tl
Rode peper
0.25 stuk(s)
Sojasaus
10 ml
Zoete Aziatische saus
1 zakje(s)
Biefstukreepjes
100 gram
Courgette
0.5 stuk(s)
Paksoi
0.5 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Paprikapoeder
1.5 tl
Gomasio
0.5 zakje(s)
Wortel
0.5 stuk(s)
Volkoren noedels
50 gram
Zonnebloemolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Courgette behoort, net als komkommer, pompoen en tomaat, tot de vruchtgroenten. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?
2335
kJ
Energie (kJ)
558
kcal
Energie (kcal)
16.5
g
Vetten
2.4
g
waarvan verzadigd
62.1
g
Koolhydraten
21.3
g
waarvan suikers
8.1
g
Vezels
35.8
g
Eiwitten
3.5
g
Zout
met courgette, puntpaprika en wortel
met gomasio, rode peper en wokgroenten