met puntpaprika, harissa en basilicum
Volgens Italianen past elke pastasoort bij een bepaalde saus. Zo past linguine, het dikkere broertje van spaghetti, perfect bij een lichte saus op basis van olie.
Allergens
Utensils
Tags
Rode puntpaprika
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Tomaat
0.5 stuk(s)
Vers basilicum
2.5 gram
Parmigiano Reggiano DOP
0.5 stuk(s)
Linguine
90 gram
Passata
100 gram
Gedroogde oregano
0.25 zakje(s)
Harissa
15 gram
Garnalen
80 gram
Rodewijnazijn
0.25 tl
Suiker
0.25 tl
Olijfolie
1 el
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Peper en zout
naar smaak
Snijd de paprika in ringen. Pers de knoflook of snijd fijn en snipper de ui. Snijd de tomaat in kleine blokjes. Snijd de basilicumblaadjes in fijne reepjes.
Weetje: Wist je dat puntpaprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Deze antioxidant beschermt onze cellen en organen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Je vindt vitamine E ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten.
Verhit de helft van de olijfolie in een pan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de puntpaprika toe aan de pan en bak 6 - 7 minuten. Breng op smaak met peper en zout. Haal uit de pan en bewaar apart.
Breng ondertussen water aan de kook in een pot met deksel. Kook de linguine, afgedekt, 11 - 13 minuten. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.
Verhit de overige olijfolie in de pan van de puntpaprika. Voeg de garnalen, ui en de knoflook toe aan de pan en bak 2 - 3 minuten. Verlaag het vuur, leg de garnalen op aluminiumfolie, en voeg de passata, tomatenblokjes, gedroogde oregano, rodewijnazijn, suiker en harissa toe en laat, afgedekt, 6 - 8 minuten zachtjes koken. Rasp ondertussen de Parmigiano Reggiano.
Voeg de linguine en de helft van de puntpaprika toe aan de saus. Schep goed om. Breng op smaak met peper, zout en extra vierge olijfolie naar smaak.
Verdeel de pasta over de borden en garneer met het basilicum, garnalen, de overige puntpaprika en de geraspte Parmigiano Reggiano.
2563
kJ
Energie (kJ)
613
kcal
Energie (kcal)
17
g
Vetten
4.3
g
waarvan verzadigd
81.1
g
Koolhydraten
12.4
g
waarvan suikers
7.4
g
Vezels
30.2
g
Eiwitten
1.5
g
Zout
met witte courgette, harissa en basilicum
met Parmigiano Reggiano, puntpaprika, en vers basilicum
met Parmigiano Reggiano, puntpaprika, en vers basilicum
met Parmigiano Reggiano, puntpaprika en vers basilicum
met patatjes en peterselie-botersaus
met Surinaamse kruiden en zoetzure komkommer