Toggle sidebar
Linguine met garnalen
Caloriebewust
Familie
Linguine met garnalen

met puntpaprika, harissa en basilicum

30 min
Moeilijkheid: 3/3
Italiaans

Volgens Italianen past elke pastasoort bij een bepaalde saus. Zo past linguine, het dikkere broertje van spaghetti, perfect bij een lichte saus op basis van olie.

Allergens

Lupine
Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Schaaldieren
Mosterd

Utensils

Pan met deksel
Aluminiumfolie
Koekenpan met deksel

Tags

Caloriebewust
Familie
Gemiddelde uitstoot
Ingrediënten
Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

0.5 stuk(s)

Vers basilicum

Vers basilicum

2.5 gram

Parmigiano Reggiano DOP

Parmigiano Reggiano DOP

0.5 stuk(s)

Linguine

Linguine

90 gram

Passata

Passata

100 gram

Gedroogde oregano

Gedroogde oregano

0.25 zakje(s)

Harissa

Harissa

15 gram

Garnalen

Garnalen

80 gram

Rodewijnazijn

Rodewijnazijn

0.25 tl

Suiker

Suiker

0.25 tl

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Snijden

Snijd de paprika in ringen. Pers de knoflook of snijd fijn en snipper de ui. Snijd de tomaat in kleine blokjes. Snijd de basilicumblaadjes in fijne reepjes.

Weetje: Wist je dat puntpaprika naast vitamine C ook rijk is aan vitamine E? Deze antioxidant beschermt onze cellen en organen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Je vindt vitamine E ook in zonnebloemolie, volkoren producten, noten, zaden en groene groenten.

2
Puntpaprika bakken

Verhit de helft van de olijfolie in een pan met deksel op middelhoog vuur. Voeg de puntpaprika toe aan de pan en bak 6 - 7 minuten. Breng op smaak met peper en zout. Haal uit de pan en bewaar apart.

3
Pasta koken

Breng ondertussen water aan de kook in een pot met deksel. Kook de linguine, afgedekt, 11 - 13 minuten. Giet daarna af en laat zonder deksel uitstomen.

4
Saus maken

Verhit de overige olijfolie in de pan van de puntpaprika. Voeg de garnalen, ui en de knoflook toe aan de pan en bak 2 - 3 minuten. Verlaag het vuur, leg de garnalen op aluminiumfolie, en voeg de passata, tomatenblokjes, gedroogde oregano, rodewijnazijn, suiker en harissa toe en laat, afgedekt, 6 - 8 minuten zachtjes koken. Rasp ondertussen de Parmigiano Reggiano.

5
Pasta mengen

Voeg de linguine en de helft van de puntpaprika toe aan de saus. Schep goed om. Breng op smaak met peper, zout en extra vierge olijfolie naar smaak.

6
Serveren

Verdeel de pasta over de borden en garneer met het basilicum, garnalen, de overige puntpaprika en de geraspte Parmigiano Reggiano.

Nutrition per serving

2563

kJ

Energie (kJ)

613

kcal

Energie (kcal)

17

g

Vetten

4.3

g

waarvan verzadigd

81.1

g

Koolhydraten

12.4

g

waarvan suikers

7.4

g

Vezels

30.2

g

Eiwitten

1.5

g

Zout

in pittige tomatensaus met harissa en basilicum

30 min 3/3
Familie

met puntpaprika, harissa en basilicum

30 min 3/3
Familie

met paprika, harissa en basilicum

30 min 3/3
Familie
Extra groente

met puntpaprika, harissa en basilicum

30 min 3/3
Familie

met puntpaprika, harissa en basilicum

30 min 3/3
Familie

met vers basilicum en puntpaprika

30 min 3/3
Caloriebewust
Familie

met paprika, harissa en basilicum

30 min 3/3
Familie
Lactosevrij

met pecorino, puntpaprika en basilicum

30 min 3/3
Familie

met puntpaprika, harissa en basilicum

30 min 3/3
Familie

met puntpaprika, harissa en basilicum

30 min 3/3
Familie

met puntpaprika, harissa en basilicum

30 min 3/3
Familie

met Parmigiano Reggiano, puntpaprika en vers basilicum

30 min 3/3
Familie

met Parmigiano Reggiano, puntpaprika, en basilicum

30 min 3/3
Familie

met puntpaprika, harissa en basilicum

30 min 3/3
Familie

met paprika, harissa en basilicum

30 min 3/3
Familie
Extra groente

met Parmigiano Reggiano en puntpaprika

30 min 3/3
Familie

met witte courgette, harissa en basilicum

30 min 3/3
Familie
30 min 3/3
Caloriebewust
Familie
Speciaal ingrediënt

met puntpaprika, harissa en basilicum

30 min 3/3
Familie
Speciaal ingrediënt

met Parmigiano Reggiano, puntpaprika, en vers basilicum

30 min 3/3
Familie

met puntpaprika, harissa en basilicum

30 min 3/3
Familie

met Parmigiano Reggiano, puntpaprika, en vers basilicum

30 min 3/3
Familie

met paprika, harissa en basilicum

30 min 3/3
Familie
Extra groente

met puntpaprika, harissa en basilicum

30 min 3/3
Familie

met paprika, harissa en basilicum

30 min 3/3
Familie
Lactosevrij

met Parmigiano Reggiano, puntpaprika en vers basilicum

30 min 3/3
Familie
Similar Recipes

met patatjes en peterselie-botersaus

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
-30% koolhydraten
Speciaal ingrediënt

met ham en kaas

15 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Extra groente

met Surinaamse kruiden en zoetzure komkommer

25 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Eiwitrijk
Gebakken kalkoen met groentesoep
NIEUW

met yazzara, yoghurt en bieslook

25 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken