Toggle sidebar
Knoflookgarnalen met honing-geitenkaasbolletjes
Nieuw ingrediënt
Knoflookgarnalen met honing-geitenkaasbolletjes

met parelcouscous met leccino-olijven, walnoten en verse kruiden

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

Nieuw ingrediënt in je box! De geitenkaasbolletjes met honing van eigen bodem zijn heerlijk zacht en romig van smaak!

Allergens

Lupine
Noten
Walnoten
Soja
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Schaaldieren
Mosterd
Sesamzaad
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Kom
Koekenpan
Hapjespan
Kleine kom

Tags

Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Populair
Nieuw ingrediënt
Ingrediënten
Olijfolie met citroenaroma

Olijfolie met citroenaroma

4 ml

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Garnalen

Garnalen

120 gram

Verse dragon en kervel

Verse dragon en kervel

5 gram

Parelcouscous

Parelcouscous

75 gram

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Venkel

Venkel

0.5 stuk(s)

Leccino olijven

Leccino olijven

10 gram

Walnootstukjes

Walnootstukjes

20 gram

Geitenkaasbolletjes met honing

Geitenkaasbolletjes met honing

25 gram

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

250 ml

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de bouillon in een pot met deksel voor de parelcouscous. Kook de parelcouscous, afgedekt, 12 - 14 minuten. Giet daarna af en spoel kort onder warm water.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Meng in een kom de olijfolie met de knoflook en leg de garnalen hierin. Laat marineren tot stap 3.

2
Groenten bakken

  • Snijd ondertussen de courgette in halve maantjes van 1/2 cm dik.
  • Halveer de venkel, snijd in kwarten en verwijder de harde kern. Houd eventueel venkelloof apart. Snijd de venkel in kleine blokjes.
  • Verhit de boter in een sauteerpan op middelhoog vuur en bak de venkel 5 minuten (zie Tip).
  • Voeg de courgette toe en bak samen nog 10 - 12 minuten, of tot de groenten gaar zijn.

Tip: Kook je voor meer dan 2 personen? Gebruik dan meerdere sauteerpannen.

3
Garnering maken

  • Verhit een pan zonder olie op hoog vuur en rooster de de walnoten goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Ris de blaadjes van de dragon en hak grof. Snijd de kervel fijn.
  • Meng in een kleine kom de walnoten met de helft van de verse kruiden.
  • Snijd de olijven in schijfjes.
  • Verhit dezelfde pan op middelhoog vuur. Voeg de garnalen met marinade toe en bak 3 minuten, of tot de garnalen gaar zijn.

4
Serveren

  • Meng in een saladekom de parelcouscous met de olijven, courgette en venkel en de overige verse kruiden. Breng op smaak met peper en zout. 
  • Schep de parelcouscous op de borden en verdeel de garnalen en geitenkaasbolletjes erover.
  • Besprenkel met de olijfolie met citroen. Garneer met de walnootgarnering en het eventuele venkelloof.

Nutrition per serving

3496

kJ

Energie (kJ)

835

kcal

Energie (kcal)

46.1

g

Vetten

12.6

g

waarvan verzadigd

62.9

g

Koolhydraten

7.9

g

waarvan suikers

11.7

g

Vezels

36.3

g

Eiwitten

2.5

g

Zout

Grote garnalen in citroen-knoflookmarinade
Premium

met parelcouscous, zachte geitenkaas en noten-kruidentopping

45 min 2/3
Eet mij eerst
Grote garnalen in citroen-knoflookmarinade
Premium

Met parelcouscous, zachte geitenkaas en noten-kruidentopping

3/3
Eet mij eerst
Grote garnalen in citroen-knoflookmarinade
Premium

met parelcouscous, zachte geitenkaas en noten-kruidentopping

45 min 2/3

met zachte geitenkaas, leccino-olijven en noten-kruidengarnering

25 min 2/3
Grote garnalen in citroen-knoflookmarinade
Premium

Met parelcouscous, zachte geitenkaas en noten-kruidentopping

3/3
Eet mij eerst

met parelcouscous, olijven, walnoten en verse kruiden

25 min 2/3
Grote garnalen in citroen-knoflookmarinade
Premium

met parelcouscous, zachte geitenkaas en noten-kruidentopping

45 min 2/3
Eet mij eerst

met parelcouscous, leccino-olijven en noten-kruidengarnering

25 min 2/3

met parelcouscous, zachte geitenkaas, leccino olijven en noten-kruidengarnering

25 min 2/3
Grote garnalen in citroen-knoflookmarinade
Premium

met parelcouscous, zachte geitenkaas, leccino olijven en noten-kruidentopping

45 min 2/3
Extra groente

met parelcouscous, zachte geitenkaas en noten-kruidentopping

2/3
Grote garnalen in citroen-knoflookmarinade
Premium

met parelcouscous, zachte geitenkaas en een eetbaar viooltje

45 min 2/3

met parelcouscous, olijven, walnoten en verse kruiden

25 min 2/3

met parelcouscous, zachte geitenkaas, leccino olijven en noten-kruidengarnering

45 min 2/3
Familie

met parelcouscous, zachte geitenkaas, leccino olijven en noten-kruidengarnering

25 min 2/3
Grote garnalen in citroen-knoflookmarinade
Premium

met parelcouscous, zachte geitenkaas, leccino olijven en noten-kruidentopping

45 min 2/3
Similar Recipes

met zachtgekookt ei, paksoi, mais en lente-ui

25 min 1/3
Nieuw ingrediënt

met zachtgekookt ei, paksoi, mais en lente-ui

25 min 1/3
Nieuw ingrediënt

met puntpaprika, zhoug en feta

25 min 1/3
Nieuw ingrediënt

met courgette, paksoi en wortel

25 min 2/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken