Toggle sidebar
Gevulde paprika met romige Italiaanse kip
Familie
Gevulde paprika met romige Italiaanse kip

met rijst en veldsla

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Waar heeft 1 rode paprika 3 keer zoveel van als een sinaasappel? (Het juiste antwoord is: vitamine C)

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Bakplaat met bakpapier
Hapjespan
Saladekom
Keukenpapier

Tags

Familie
Ingrediënten
Witte langgraanrijst

Witte langgraanrijst

85 gram

Rode paprika

Rode paprika

1 stuk(s)

Champignons

Champignons

65 gram

Italiaans gemarineerde kipfiletreepjes

Italiaans gemarineerde kipfiletreepjes

100 gram

Kookroom

Kookroom

100 ml

Veldsla

Veldsla

20 gram

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.25 el

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

0.25 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Zoutarm kippenbouillonblokje

Zoutarm kippenbouillonblokje

0.25 stuk(s)

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Preparation
1
Rijst koken

Verwarm de oven op 200 graden. Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de rijst. Kook de rijst, afgedekt, 8 minuten. Zet daarna het vuur uit en laat nog 10 minuten staan met het deksel op de pan. Giet af indien nodig en laat uitstomen zonder deksel.

2
Paprika's bakken

Snijd ondertussen de paprika in de lengte door de helft. Verwijder de zaadlijsten, maar laat de groene steel aan de paprika. Leg de halve paprika's met de open kant naar boven op een bakplaat met bakpapier. Bak de paprika's 10 - 15 minuten in de oven.

3
Vulling maken

Veeg de champignons schoon met keukenpapier en snijd ze in kwarten. Verhit 1/2 el boter per persoon in een hapjespan op middelhoog vuur. Bak de kipfiletreepjes en champignons 4 - 5 minuten. Voeg de kookroom en 1/4 kippenbouillonblokje per persoon toe en breng op smaak met peper en zout. Laat het geheel 5 minuten zachtjes inkoken.

4
Salade maken

Maak in een saladekom een dressing van de extra vierge olijfolie en witte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout. Meng de veldsla door de dressing. 

5
Paprika's vullen

Meng de rijst met de kip-champignonsaus in de hapjespan. Vul de gebakken paprika's met het mengsel. 

Tip: Wist je dat 1 rode paprika ongeveer net zo veel vitamine C bevat als 3 sinaasappels? Daarnaast is paprika is ook rijk aan vitamine E. Deze antioxidant beschermt onze cellen en organen tegen schadelijke invloeden van buitenaf.

6
Serveren

Verdeel de paprika's over de borden en serveer de salade ernaast.

Nutrition per serving

802

kcal

Energie (kcal)

3353

kJ

Energie (kJ)

38

g

Vetten

19

g

waarvan verzadigd

79

g

Koolhydraten

12

g

waarvan suikers

4.7

g

Vezels

33

g

Eiwitten

2

g

Zout

30 min 1/3
Familie

met zilvervliesrijst en veldsla

30 min 2/3
Familie
1/3
Familie
Makkelijk

met zilvervliesrijst en veldsla

30 min 2/3
30 min 1/3
Familie
30 min 1/3
Familie
30 min 2/3
Familie
Similar Recipes
Gebakken patatjes met spiegelei en champignons
Proef de Alpen

met sperziebonen, kaas en verse kruiden

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Siciliaanse orzo met kipgehakt en rozijnen
QUICK & EASY

Met broccoli, pecorino en pijnboompitten

1/3
Familie

Met ovenfrites en frisse komkommersalade

2/3
Familie
Eet mij eerst

in romige kerstomatensaus

30 min 1/3
Familie
Eenpansgerecht
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken