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Gevulde paprika met romige champignons, kip en rijst
Familie
Gevulde paprika met romige champignons, kip en rijst

met frisse veldslasalade

30 min
Moeilijkheid: 1/3
Italiaans

Is er een kleine chef in huis? Versier en vul samen de paprika's en verras iedereen met dit smakelijke hoofdgerecht.

Allergens

Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Bakplaat met bakpapier
Hapjespan
Saladekom
Keukenpapier

Tags

Familie
Ingrediënten
Witte langgraanrijst

Witte langgraanrijst

85 gram

Paprika

Paprika

1 stuk(s)

Champignons

Champignons

65 gram

Italiaans gemarineerde kipfiletreepjes

Italiaans gemarineerde kipfiletreepjes

100 gram

Kookroom

Kookroom

100 ml

Veldsla

Veldsla

20 gram

Zoutarm kippenbouillonblokje

Zoutarm kippenbouillonblokje

0.25 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.25 el

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

0.25 el

[Plantaardige] boter

[Plantaardige] boter

0.5 el

Preparation
1
Cuire le riz

Préchauffez le four à 200°C. Dans la casserole, portez une grande quantité d’eau à ébullition pour le riz. Faites-le cuire 8 minutes à couvert. Coupez le feu, puis laissez-le reposer 10 minutes avec le couvercle. Égouttez au besoin et réservez sans couvercle.

2
Rôtir les poivrons

Pendant ce temps, coupez le poivron en deux dans la longueur. Épépinez-le, mais conservez la partie verte de la tige. Disposez les moitiés de poivron sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, face tranchée vers le haut. Enfournez les poivrons 10 à 15 minutes. Nettoyez les champignons avec de l'essuie-tout et détaillez-les en quartiers.

3
Préparer la farce

Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la sauteuse à feu moyen-vif et faites-y cuire les émincés de poulet et les champignons 4 à 5 minutes. Ajoutez la crème liquide et 1/4 de bouillon cube par personne. Salez et poivrez à votre goût. Laissez mijoter doucement le tout 5 minutes. Dans le saladier, préparez une vinaigrette avec l'huile d’olive vierge extra et le vinaigre balsamique blanc. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût. Mélangez la mâche à la vinaigrette.

4
Servir

Mélangez le riz au poulet et aux champignons dans la sauteuse. Farcissez les poivrons du mélange. Servez les poivrons sur les assiettes et accompagnez de la salade.

Nutrition per serving

767

kcal

Energie (kcal)

3210

kJ

Energie (kJ)

33

g

Vetten

18

g

waarvan verzadigd

77

g

Koolhydraten

9

g

waarvan suikers

6

g

Vezels

37

g

Eiwitten

3

g

Zout

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