met bulgur, verse kruiden en Midden-Oosterse kruidenmix
Heb je granaatappelpitjes over? Strooi ze over je avocadotoast. De combinatie met avocado is lekker en bovendien een lust voor het oog.
Allergens
Utensils
Tags
Hummus
40 gram
Bulgur
40 gram
Midden-Oosterse kruidenmix
0.5 zakje(s)
Zoete aardappel
150 gram
Bloemkool
250 gram
Granaatappel
0.25 stuk(s)
Verse bladpeterselie en munt
5 gram
Olijfolie
1 el
Water
175 ml
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Extra vierge olijfolie
0.5 el
Witte balsamicoazijn
0.5 tl
Water voor saus
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Bloemkool is rijk aan calcium voor sterke botten en tanden, vitamine C voor de weerstand, kalium voor een gezonde bloeddruk en vezels voor gezonde darmen.
2718
kJ
Energie (kJ)
650
kcal
Energie (kcal)
27.9
g
Vetten
4.3
g
waarvan verzadigd
72.3
g
Koolhydraten
14.1
g
waarvan suikers
18.7
g
Vezels
14
g
Eiwitten
1.1
g
Zout
met hummusdresisng en granaatappelpitjes
met bulgur, verse kruiden en Midden-Oosterse kruiden
met bulgur, verse kruiden en Midden-Oosterse kruiden
met bulgur, verse kruiden en Midden-Oosterse kruiden
met bulgur, verse kruiden en Midden-Oosterse kruiden
met bulgur, verse kruiden en Midden-Oosterse kruiden
met bulgur, verse kruiden en Midden-Oosterse kruiden
met bulgur, verse kruiden en Midden-Oosterse kruiden
met hummusdressing en granaatappelpitjes
met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum
met rijst, paksoi, citroengras en Thais basilicum
Marokkaans geïnspireerd, met amandelen, lente-ui en verse kruiden